听《越过内心那座山》总结

听《越过内心那座山》总结！

1，最糟糕的牢笼，是我们自己建造的精神牢笼！

2，学会习得性乐观！

3，改变自己对外部环境的看法！

4，积极无条件的爱自己！

5，每一个苦难都有意义，这个意义使我们成为更好的人！

6，每天忙忙碌碌是在成为真正的自己！

7，不要有受害者心态，凭什么是我！

8，平和，这样做对我有什么好处！

9，只有你自己能跟你一辈子，学会面对孤独！

10，即使在最恶劣的环境中，我们也能找到力量自由和爱！

11，不要逃避问题！要解决问题！

12，抑郁的反义词是表达！

13，提起勇气，去面对一切！

14，无论你在练习什么，经常练习，就会成为高手！

15，不要太在意别人！

16，不要忽视自己！

17，学会爱自己，看见自己！

18，你拥有一个其他人都不会拥有的东西，就是你的一生！

19，秘密会带来羞耻感，羞耻感会带来成瘾性！

20，试着打断自己的惯性，然后思考一下！

21，有的时候总认为自己不配！

22，父母的语言会塑造孩子，孩子会变成父母说的那个样子！

23，事情发生了就是发生了，接受就好！

24，不需要非得让别人按照自己的想法去做！

25，不要总认为自己是对的！

26，自己的事，自己决定就好！

27，意见不统一很正常，说出来就好了，不需要大吵大闹！

28，感觉不舒服离开就好了！

29，过好自己的生活就好，不需要向别人证明什么！

30，人与人之间都是合作，而不是控制，包括孩子父母爱人！

31，人和人是不同的，所以允许别人做别人，允许自己做自己！

32，离婚并不能解决这段感情中的问题！

33，任何问题都能找到原因！

34，夫妻吵架的原因是内心的需求没有得到满足！

35，你说的对！学会与发生的事情和解！

36，找到自己的优点缺点和改进的地方，找到对方的优点缺点和改进的地方！

37，恐惧不能和爱共存！

38，列清单，把恐惧的事情都解决！

39，恐惧也没有用，干就完了！

40，不要轻易评判别人！

41，你最讨厌的人，可能是你最好的老师，这个人能教会你什么！

42，永远不要绝望，永远要怀抱希望！

43，不在乎了其实是一种逃避，宽恕别人，其实是在帮助自己！

44，过一天少一天，没有时间去浪费，每天都要开开心心的干事！

45，不要因为其他事情导致自己情绪不好生病！

46，经历的一切苦难都是礼物，帮助我们塑造成就自己！

47，永远拥有选择权，而不是被动的，一切都是自己的选择！

自我总结:

乐观一点，多去经历，多去成长，生命中遇到的一切自有定数，享受生命中带给我们的一切喜怒哀乐，悲欢离合，感谢感恩！

感谢生活生命的赠与！

感觉更加的独立坚强！