怎样让每天的计划都能完成？

昨天，遇到一位书友。聊天时，她沮丧地说“书上说21天养成好习惯，我感觉坚持21天真难！”

我好奇地问“你希望养成什么好习惯？”她回答“每天制定计划，按照计划高效生活。可是任务很难完成，我感觉很沮丧。这次咬牙坚持一周又放弃了，我开始怀疑自己的意志力了。”

通过聊天得知，她的计划制定太多，时间安排密集。比如：早起5:30, 5:35—6:20读书， 6:20——6:40瑜伽 ，6:40——7:00准备早饭……这样的计划很难坚持。

如何制定计划才能容易执行呢？

01.头脑风暴，写出每天要完成的三到六件事。然后根据重要紧急，不重要紧急，重要不紧急的原则，对每天要做的事情标出序号。然后用合理时间完成。

02.只列重要事情，对于不需要特别提醒的，就没有必要列入计划中。比如，书友所列的“准备早饭。”满眼都是计划，会引起恐惧感，容易生出畏难情绪。

03.制定计划要详细，落实有根据。比如，运动计划，可以说“跑步六公里，5:30出门。”计划具体更容易执行。

按照计划生活很重要，更重要的是，要学会制定切实可行的计划。