我最近在看这本书，打开它的原因是看突然想减肥了。但看下去的原因，是因为一句话，“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。”
我是一个喜欢吃饱的人，虽然知道七分饱对身体健康的好处，但每次在食物面前，我总是控制不住的吃撑，哪怕只喝粥，我都想喝到撑才感觉饱了。
读到上面的那句话，我不但回想起了过往明明已经饱了还接着吃的情景，而且在再次吃食物前，非常注意胃给出的信号。
就比如昨天晚上，我只吃了一个汉堡，意识到并不饿了，破天慌的竟然没继续吃第二个我也确实没再饿（以前吃饱后过一两个小时就有饥饿感，总觉得吃少了到不了饭点。）
我回忆自己有没有作者提到的缺失爱的童年阴影，这一点很费劲，我觉得虽然自己是女孩，但从小还是被宠爱的。
倒是妈妈对我一直很严苛，她很多时候对我都是否定的，但我能感觉到她是怕我骄傲，我能感觉了她的爱。
我性格中自己不满意的地方，继续再找找原因，一定改变，才能让自己的生活更阳光一些。
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