2022-01-27

看过一句话：

“真正的好父母，嘴上都有一条拉链。

因为他们深知，不经意的一句话，就可能影响孩子一生。”

心理学家罗森塔尔亦曾警告过我们：

孩子终将活成我们嘴里描述的样子。

所以，家长此生最大的功课之一，就是学会跟孩子好好说话，多说积极正面的话。

我们越是鼓励孩子，重视孩子，孩子才能表现得越优秀。

我们嘴里的人生，就是孩子的人生。

让孩子积极努力的5句话

很多父母鼓励孩子，常说“你真聪明”、“你太棒了”、“你要加油”……

事实上，这种鼓励无益有害。

孩子只会单纯地认为“我就是很棒的”，可是棒在哪里？不知道。

被这样夸着长大的孩子，容易输不起，甚至不敢努力。

因为我都这么棒了，努力后万一做不好，岂不是打脸了么？

所以，夸聪明不如夸努力，夸笼统不如夸具体：

1. “尽管很难，但你一直没有放弃。”

（看到孩子的坚持。）

2. “你坐在这里两个小时了，很耐心地在拼这些小积木，你真的很专注。”

（让孩子知道自己是可以专注的。）

3. “你这次考试成绩提高了，你考前做复习计划，你真的很认真。”

（帮孩子看到自己进步的原因。）

4. “我注意到你主动收拾好了玩具，这就是自觉。”

（突出孩子的自觉。）

5. “你在XX上进步了很多呢！”

（及时肯定。）

让孩子情商更高的5句话

《共情的力量》一书提到：

我们对孩子说的话，无论是正面反应还是负面反应，都会导致大脑发生改变。

当被共情时，孩子的神经化学物质会有所改变，平静会取代压力激素，负面情绪才能慢慢消散，平复心情。

这样的孩子情绪管理能力更强，长大后情商也更高。

日常生活中，家长不妨多跟孩子说下面这些共情的话：

1. “东西不见了，你很生气吧。”

（描述孩子的感受。）

2. “乌龟死了，你很伤心，我能理解。需要我抱抱你吗？”

（重视孩子的悲伤。）

3. “有时候，我也会嫉妒/羡慕……”

（让孩子明白，有各种负面感受是正常的。）

4. “我感觉到你已经有些烦躁了，休息下也许能好点，你觉得呢？”

（看到孩子的困难，跟孩子探讨缓解情绪的可行办法。）

5. “我能感觉到你很害怕。我陪着你呢！我们一起试试好吗？”

（共情但不滥情。要理解孩子，但更要让孩子知道，你会和他一起寻找解决问题的办法。）

让孩子爱学习的5句话

有的孩子学习特别自觉、省心，而有的孩子不管怎么催逼，成绩都不见起色。

真的是有的孩子天生适合学习，有的就不行吗？

心理学研究表明：

孩子生来其实都有内在的自驱力。

父母要做的，是通过有效的支持，去唤醒孩子的自驱力。

日常陪读过程中，一定要多对孩子说下面这些话：

1. “你这一行第五个字写得很好看啊！怎么做到的？”

（用鸡蛋里挑骨头的方式去看到孩子的优点，并加以强化。）

2. “虽然你计算比较慢，但是错误少，正确率很高呢！”

（觉察法，让孩子看到自己并不差。）

3. “你不是学不好数学，只是暂时熟练度还不够，多练习就好了！”

（用“暂时不行”代替“就是不行”。）

4. “这次考了69分，说明你还有很大进步空间，相信你下次能进步！”

（给孩子信心，帮他看到希望。）

5. “这次你成绩提高，是因为你听课、写作业都很认真，遇到不懂的就及时请教老师，并且考前有去复习。”

（帮助孩子总结有效的学习方法。）

让孩子有安全感的5句话

《接纳孩子》一书写到:

安全感，就是孩子对这个世界充满信任，认为外界是安全的，生活是美好的，他人是可靠的。

缺乏安全感的孩子，更容易胆小、退缩。

有安全感的孩子，则更倾向于大胆尝试和探索，与人相处更自在，成功几率也更高。

一定多对孩子说下面这些话，帮孩子建构安全感。

1. “我爱你，不是因为你做了某事，而是因为你是你。”

（表达无条件的爱）

2. “你整体是好的，只是这个事你做得不对。”

（孩子犯错了，对事不对人，行为与人分开。）

3. “在我面前，你可以哭，可以悲伤，可以不坚强……”

（接纳孩子的各种情绪。）

4. “我相信你也不想这样，我永远爱你，我们一起想办法解决现在面临的问题。”

（不恶意揣度孩子，多支持、鼓励他。）

5. 在外边累了，委屈了，随时回家。

（无论孩子多大，永远做那个为孩子托底的人。）

让孩子内心强大的5句话

我们的孩子，生活在一个充满不确定性的时代。

变化不断，挑战不止。

面对未来，孩子更需要拥有耐受挫折和击打的能力和韧性，这也是人们常说的“逆商”。

要培养孩子的逆商，父母能做的，就是多帮孩子看到自己的闪光点和资源，建构起克服困难的能力和信心。

每当孩子遇到困难时，请多说下面这些话：

1. “每次考试你都很紧张，是因为你在很认真地对待考试，你想成为更优秀的你。”

（帮孩子转换角度看自己。）

2. “当焦虑来的时候，你是怎么做到坚持完成这件事的？”

（让孩子看到自己的耐力和韧劲。）

3. “你记得有一次，你很勇敢地走过那座独木桥吗？

当时你有些害怕，但你最终克服了困难......”

（记住孩子那些闪亮时刻，用这些时刻激励他。）

4. “冲动这个坏家伙，在对你说什么？”

（把情绪和孩子本人剥离开。引导孩子跳出来分析情绪，进而掌控情绪。）

5. “忧郁来的时候，你是怎么应对的，在怎么样的状态下，你能把忧郁变小？”

（引导孩子看到自己是怎样解决问题的，帮孩子找到自己本来就有的力量。）

让孩子品行好的5句话

都说人品如金，一个人的品行，就是他一生最好的通行证。

那如何培养孩子的好品行？

心理学认为，要多跟孩子说客观的、积极正面的、感受性的语言。

这种对话，会提示孩子“向内看”，让孩子具备敏锐的觉察和反省能力。

而且，一个孩子接触到的积极词汇越多，就越容易学到合理表达自己的技巧，他的行为处事也会越有分寸感和魅力。

1. “我看到地上有一些纸皮。”

（这种描述观察，好过批评挑错“谁干的，怎么搞这么脏”，孩子反而更容易采取行动。）

2. “我想，你也不是故意要捣乱的，你只是……”

（当孩子得不到关注时，就容易搞破坏。相信孩子是好的，帮他理清内心感受和需求，他才能真正改变。）

3. “我知道你觉得委屈，我理解你的难受，用你的嘴巴说出来，而不是拳头。”

（肯定孩子的感受，孩子有好的感受才会有好的行为。）

4. “我看到你把东西乱扔，我感到不太舒服，因为我很重视整洁，我希望你能跟我一起维护环境。

（诚实地表达自己，而不是批评、指责，万能句式：“我看到...，我感到...，因为我...，我希望你...”）

5. “吃饭时，嘴巴对着碗，饭粒就不会掉地上了。”/“看电视离远点，对眼睛比较好。”

（用肯定句，给出明确指令，正面引导孩子。

亲子沟通专家阿黛尔·法伯说：

“永远都不要低估了你的话，对一个孩子一生的影响力。”

孩子在父母的嘴里，不断定义自我，也在不断地调整自我。

好好说话，让生命重建，让孩子生长出更高的姿态，活出他的人生。

让你的孩子，在你的言语里，与美好相遇。