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2022-01-27

2022-01-27

作者: 7a27b0c31a67 | 来源:发表于2022-01-27 21:31 被阅读0次

    看过一句话:

    “真正的好父母,嘴上都有一条拉链。

    因为他们深知,不经意的一句话,就可能影响孩子一生。”

    心理学家罗森塔尔亦曾警告过我们:

    孩子终将活成我们嘴里描述的样子。

    所以,家长此生最大的功课之一,就是学会跟孩子好好说话,多说积极正面的话。

    我们越是鼓励孩子,重视孩子,孩子才能表现得越优秀。

    我们嘴里的人生,就是孩子的人生。

    让孩子积极努力的5句话

    很多父母鼓励孩子,常说“你真聪明”、“你太棒了”、“你要加油”……

    事实上,这种鼓励无益有害。

    孩子只会单纯地认为“我就是很棒的”,可是棒在哪里?不知道。

    被这样夸着长大的孩子,容易输不起,甚至不敢努力。

    因为我都这么棒了,努力后万一做不好,岂不是打脸了么?

    所以,夸聪明不如夸努力,夸笼统不如夸具体:

    1. “尽管很难,但你一直没有放弃。”

    (看到孩子的坚持。)

    2. “你坐在这里两个小时了,很耐心地在拼这些小积木,你真的很专注。”

    (让孩子知道自己是可以专注的。)

    3. “你这次考试成绩提高了,你考前做复习计划,你真的很认真。”

    (帮孩子看到自己进步的原因。)

    4. “我注意到你主动收拾好了玩具,这就是自觉。”

    (突出孩子的自觉。)

    5. “你在XX上进步了很多呢!”

    (及时肯定。)

    让孩子情商更高的5句话

    《共情的力量》一书提到:

    我们对孩子说的话,无论是正面反应还是负面反应,都会导致大脑发生改变。

    当被共情时,孩子的神经化学物质会有所改变,平静会取代压力激素,负面情绪才能慢慢消散,平复心情。

    这样的孩子情绪管理能力更强,长大后情商也更高。

    日常生活中,家长不妨多跟孩子说下面这些共情的话:

    1. “东西不见了,你很生气吧。”

    (描述孩子的感受。)

    2. “乌龟死了,你很伤心,我能理解。需要我抱抱你吗?”

    (重视孩子的悲伤。)

    3. “有时候,我也会嫉妒/羡慕……”

    (让孩子明白,有各种负面感受是正常的。)

    4. “我感觉到你已经有些烦躁了,休息下也许能好点,你觉得呢?”

    (看到孩子的困难,跟孩子探讨缓解情绪的可行办法。)

    5. “我能感觉到你很害怕。我陪着你呢!我们一起试试好吗?”

    (共情但不滥情。要理解孩子,但更要让孩子知道,你会和他一起寻找解决问题的办法。)

    让孩子爱学习的5句话

    有的孩子学习特别自觉、省心,而有的孩子不管怎么催逼,成绩都不见起色。

    真的是有的孩子天生适合学习,有的就不行吗?

    心理学研究表明:

    孩子生来其实都有内在的自驱力。

    父母要做的,是通过有效的支持,去唤醒孩子的自驱力。

    日常陪读过程中,一定要多对孩子说下面这些话:

    1. “你这一行第五个字写得很好看啊!怎么做到的?”

    (用鸡蛋里挑骨头的方式去看到孩子的优点,并加以强化。)

    2. “虽然你计算比较慢,但是错误少,正确率很高呢!”

    (觉察法,让孩子看到自己并不差。)

    3. “你不是学不好数学,只是暂时熟练度还不够,多练习就好了!”

    (用“暂时不行”代替“就是不行”。)

    4. “这次考了69分,说明你还有很大进步空间,相信你下次能进步!”

    (给孩子信心,帮他看到希望。)

    5. “这次你成绩提高,是因为你听课、写作业都很认真,遇到不懂的就及时请教老师,并且考前有去复习。”

    (帮助孩子总结有效的学习方法。)

    让孩子有安全感的5句话

    《接纳孩子》一书写到:

    安全感,就是孩子对这个世界充满信任,认为外界是安全的,生活是美好的,他人是可靠的。

    缺乏安全感的孩子,更容易胆小、退缩。

    有安全感的孩子,则更倾向于大胆尝试和探索,与人相处更自在,成功几率也更高。

    一定多对孩子说下面这些话,帮孩子建构安全感。

    1. “我爱你,不是因为你做了某事,而是因为你是你。”

    (表达无条件的爱)

    2. “你整体是好的,只是这个事你做得不对。”

    (孩子犯错了,对事不对人,行为与人分开。)

    3. “在我面前,你可以哭,可以悲伤,可以不坚强……”

    (接纳孩子的各种情绪。)

    4. “我相信你也不想这样,我永远爱你,我们一起想办法解决现在面临的问题。”

    (不恶意揣度孩子,多支持、鼓励他。)

    5. 在外边累了,委屈了,随时回家。

    (无论孩子多大,永远做那个为孩子托底的人。)

    让孩子内心强大的5句话

    我们的孩子,生活在一个充满不确定性的时代。

    变化不断,挑战不止。

    面对未来,孩子更需要拥有耐受挫折和击打的能力和韧性,这也是人们常说的“逆商”。

    要培养孩子的逆商,父母能做的,就是多帮孩子看到自己的闪光点和资源,建构起克服困难的能力和信心。

    每当孩子遇到困难时,请多说下面这些话:

    1. “每次考试你都很紧张,是因为你在很认真地对待考试,你想成为更优秀的你。”

    (帮孩子转换角度看自己。)

    2. “当焦虑来的时候,你是怎么做到坚持完成这件事的?”

    (让孩子看到自己的耐力和韧劲。)

    3. “你记得有一次,你很勇敢地走过那座独木桥吗?

    当时你有些害怕,但你最终克服了困难......”

    (记住孩子那些闪亮时刻,用这些时刻激励他。)

    4. “冲动这个坏家伙,在对你说什么?”

    (把情绪和孩子本人剥离开。引导孩子跳出来分析情绪,进而掌控情绪。)

    5. “忧郁来的时候,你是怎么应对的,在怎么样的状态下,你能把忧郁变小?”

    (引导孩子看到自己是怎样解决问题的,帮孩子找到自己本来就有的力量。)

    让孩子品行好的5句话

    都说人品如金,一个人的品行,就是他一生最好的通行证。

    那如何培养孩子的好品行?

    心理学认为,要多跟孩子说客观的、积极正面的、感受性的语言。

    这种对话,会提示孩子“向内看”,让孩子具备敏锐的觉察和反省能力。

    而且,一个孩子接触到的积极词汇越多,就越容易学到合理表达自己的技巧,他的行为处事也会越有分寸感和魅力。

    1. “我看到地上有一些纸皮。”

    (这种描述观察,好过批评挑错“谁干的,怎么搞这么脏”,孩子反而更容易采取行动。)

    2. “我想,你也不是故意要捣乱的,你只是……”

    (当孩子得不到关注时,就容易搞破坏。相信孩子是好的,帮他理清内心感受和需求,他才能真正改变。)

    3. “我知道你觉得委屈,我理解你的难受,用你的嘴巴说出来,而不是拳头。”

    (肯定孩子的感受,孩子有好的感受才会有好的行为。)

    4. “我看到你把东西乱扔,我感到不太舒服,因为我很重视整洁,我希望你能跟我一起维护环境。

    (诚实地表达自己,而不是批评、指责,万能句式:“我看到...,我感到...,因为我...,我希望你...”)

    5. “吃饭时,嘴巴对着碗,饭粒就不会掉地上了。”/“看电视离远点,对眼睛比较好。”

    (用肯定句,给出明确指令,正面引导孩子。

    亲子沟通专家阿黛尔·法伯说:

    “永远都不要低估了你的话,对一个孩子一生的影响力。”

    孩子在父母的嘴里,不断定义自我,也在不断地调整自我。

    好好说话,让生命重建,让孩子生长出更高的姿态,活出他的人生。

    让你的孩子,在你的言语里,与美好相遇。

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