TO someone brave：当你与全世界对抗的时候，我会和你站在一起，为你两肋插刀。我不再追究这种对抗中你是否也有自己的问题，我只愿自己能去抚慰你此刻的痛苦和挣扎。
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自己舍得对自己好、让自己开心的时候，别人对自己好不好就不那么重要了。
对自己，只给钱，不给要求。完全允许自己，无论什么状态都允许。
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人生有遗憾，得失各一半；涵容矛盾，共舞悲欢。
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花很多很多的时间，和自己那些暗在的心思、心情在一起，理直气壮地，光明正大地。
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沉入感觉，沉入孤独，沉入自己广袤而幽深的世界。用漫长的时间，养育自己更慢、更低、更弱的那部分生命。
就静默在这一刻，像海洋极尽深邃，涵容所有未尽之言。
就静默在这一刻，像岩石垒成堤岸，环抱所有波涛起伏。
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潜入音乐，潜入舞蹈；潜入清晨，潜入黄昏；潜入混沌，潜入言语和光线消失之处。
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感之以身，听之以心，应之以情。
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生命本身就是残缺不全。我只是万千生命之一。
温柔地拥抱沉重的生命，拥抱这一生中所有的残缺和千疮百孔，过去的，现在的，未来的。
张开双臂，迎接在黑暗世界里的那部分自己。
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别让生命只是一匹锦缎，精美而冰凉。用碎裂的粗布，为自己缝一床厚重的、朴实无华的百衲被。
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你信任慢吗？你真的可以安住于慢得几乎没有任何变化吗？
你真的可以安下心来，只是体会那个慢里面细微的万千变化吗? 就像身边有个人陪伴你时你可以做到的那样？
我们只工作于心灵自然流淌出来的部分。让心灵本身说话，它的节奏是慢的，它喜欢这样的慢。
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