2023年10月30日 周一 晴天
换食7天结束。
中午很想午觉，好多天因为去做脸而没睡过了，结果这午觉从1点半一直到3点15分醒来，太舒服了，全身暖暖的，气血在流动的静水深流感！和我夏天在勉县那次艾灸后睡觉一样，醒来如初生婴儿般。
晚上也是早早就想睡觉了，因为要读书会打卡，愣是把打卡坚持完，当天日记也没写就开始洗漱泡脚了，最终十点半入睡，我的受伤的左脚踝处热乎乎的。
起来后我把光音流处方从5张消炎祛瘀方减为3张。
因为，我在想我睡眠的这个状态到底是什么原因导致的？
是因为换食后的改变，还是消炎方5张量大了？运动也是划水进行的，下午去做护理李姐的按摩也是常规的，所以继续观察吧。
这些天，心脏有感觉跳动。睡觉觉得浑身沉。不是特别有劲，但运动还有动力。
今天一天吃了小米粥，+中午一点煮青菜+下午李姐给的半块苹果我只吃了一半+一颗黑芝麻丸+几颗桂圆+两小块黄精+晚饭剩下的小米粥稠的，今晨一点也没饿？原先我想换食结束应该有一个盛况，会象饥民一样？然而并没有，这些天，每次我都专门看着老G吃饭，也并没馋，好像也并不需要毅力去实施控制。
和2017年换食感受大不一样了。不知是产品的迭代更好还是修炼？
11月1日补写21:40分
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