一、接纳现状，认清事实。
1.要摆正心态。这个现状是我造成的，我既然能搞砸，也就能搞好。
2.要做好长期战斗的心理准备。冰冻三尺非一日之寒。如果用半年一年出效果也是值得的。付出就会有效果。
3.自己挖出影响孩子发病根源的问题，要有意识去改变这样的外在环境，切断这个问题源头，源头没有供给，这个脓包就会慢慢自愈。
4.要允许孩子有反复，任何事物的发展都不是一帆风顺，直线上升的。一般都是螺旋式上升的。
二、怎么做？
1.锦明老师的爱不完课程（爱叛逆、爱表扬、爱沟通、爱学习）有详细教育孩子的方法，按着里面的方法做就好。怎么做？每天坚持读，读懂了就按里面的方法去做，孩子一定会有变化。边做边观察自己的变化和孩子的变化，每天坚持把自己的感悟写下来（在简书或者知乎都可以）发到群里与师兄师姐们分享，经常泡群，看看别人的简书想想自己，你会有很大的收获。
2.紫雨老师的内部学员初级四件套和手帐中课程，有详细的基本功练习方法和分析人的各种观念对人的影响、人的26个情绪刻度的演变过程、以及处在各情绪刻度你改如何操作才能避免情况进一步恶化等等。
3.关注郁金香家长学校的三不原则、观呼吸理念，让你了解郁抑症孩子各阶段的症状，让你知己知彼百战百胜。
以上三点结合坚持学习，我相信你和孩子都会有很大的变化。
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