当很多压力涌上心头时 我们如何去消化情绪

最近无论是工作上还是家里面的事情。

都让我有种喘不上气的感觉。

很害怕和家人通电话，很少会带给我开心的消息，每一次都是听起来让我很有压力的话语，因为太习惯了这些，就告诉自己，可以消化好自己的情绪。

无论多难都可以。

但最近发现有时候我也真的排解不了如此多的负面情绪，我只是想让自己的生活更好一些，努力充实好自己才能给家人更好的生活。

害怕和妈妈通电话。

有意无意间，很多话语让我倍感压力。

她告诉我一定要努力攒钱。

可她不知道我一个人在外面的辛苦。

在她眼里我好像无所不能，又一无所处。

所有的计划会被打乱。心里像被堵了千金石一样，难以呼吸。

我知道，如果不能改变现实，就只能去改变自己。

努力向前跑吧。

没有伞的孩子。