吃糖多，会得糖尿病？

糖尿病最核心的问题是血糖升高。那么，吃糖太多会得糖尿病吗？吃糖与糖尿病有关系吗？

长期摄入过量糖分会增加胰腺的负担，再加上其他不健康的饮食生活习惯，确实会增加糖尿病的患病风险。但是不能简单地认为吃糖太多一定会得糖尿病。所以，要说糖尿病就是吃糖吃出来的，这自然有问题，因为这片面强调了糖负荷，而忽略了糖尿病的其他诱发因素。当然，这也绝不是说大家可以随便吃糖，而完全不用担心糖尿病问题。这只是说糖刺激不一定是一个单一的直接的糖尿病的诱发因素，但持续过量地摄入简单糖，有可能会导致肥胖，从而间接诱发糖尿病。

那么，糖尿病患者不能吃糖吗？

这种说法是不对的。糖分对我们身体是不可或缺的，糖类为我们身体的各种活动提供能量，如果体内没有糖分，那这个人就活不了。即使你不吃任何含糖的食物，体内的脂肪、氨基酸也会转变为糖分，给身体提供能量。

那么，糖尿病患者的血糖越低越好吗？

并非如此。对于糖尿病患者而言，血糖低会引起不适、脑功能紊乱，甚至昏迷。因此，糖尿病患者要注意合理的控制血糖。