今天在坐享群里打卡发现正好1111天，这个数字挺好的，于是给自己一个笑脸。群里许多伙伴给我发来诚挚的祝贺，觉得有必要将这三年多的坐享经历做个小小的总结，和大家一起分享。
我是通过李笑来老师的《通往财富自由之路》课程里知道了“坐享”这个概念，他告诉我们“元认知能力是我们最重要的能力，没有之一！”，“坐享”是提高元认知能力最好的方法。对于这两个概念我都很陌生，在这之前我从来没有听过。
那是2016年9月份的事情了，一晃距离现在已经快四年。当时的我正处在人生迷茫期，投资失败，还欠了许多的感情债，未来的路何去何从还很不明朗。我将以前梳理了一遍，发现失败的真实原因，就是自己的元认知能力不足，很多自认为正确的道理原来都是错的，比如“知识无用”，“成功需要冒险”，“出人头地需要的是人脉关系”……在这些潜意识的指引下，我学会的都是如何去投机取巧，如何阿谀奉承。不学知识却自认为能力很强，当别人都在考各种证书的时候，我在喝酒赌钱，当时吹牛说那些考证件的人都是要给我打工的，可大学毕业十六年后，我才发现自己一无所成。
明白道理很容易，但是改变自己很难。我按照书中描述的方法开始坐享：
找个计时器，定时 15 分钟以上（以后再慢慢加长）；
找一个舒服的姿势（起初不一定要用不习惯的“正确姿势”，但最好“挺直脊背”）；
闭眼（有人即便睁眼也能做到）；
缓慢均匀地呼吸（不一定要刻意控制）；
把你所有的注意力都放到呼吸上（别在乎自己走神了，发现自己走神就再回来）。
看似很简单的事情，做起来很难，更难的是坚持不下来。前三天还知道找一个安静的地方，用手机订好时间，盘腿坐下，闭眼缓慢呼吸，两三分钟后忍不住睁开眼睛看看时间，感觉十五分钟对我来说很慢长。有时是中午，有时是晚上，持续了半个月不到，慢慢的就变成了隔三差五，到后来一个星期也不做了，渐渐地就把这件事给扔掉了。
到2017年七月，李笑来《通往财富自由之路》的课程已经快结束了，看到留言区的小伙伴们收获满满，而回顾头再看看自己，我还是原来的我，几乎没有变化，和以前一样的颓废。我很焦虑，也很失落，眼看自己快四十岁的人，却一事无成。更可悲的是，没有做过一件能坚持到底的事情。我重新去复习《通往财富自由之路》的课程，又看到了那句话“元认知能力是我们最重要的能力，没有之一！”，坐享是提高元认知能力最主要的方法，我知道我要变得更好，就必须坐享！
我必须要学会改变，改变的最重要的开始是提高元认知能力，所以我最应该做的事是让坐享成为我的习惯。“当一个人真正想做一件事的时候，全世界都会帮你”，我在《财富自由战斗组》里找到了韩二建立的“坐享提升元认知能力”群，于是开始了我的坐享之路。
我将坐享安排在每天早晨，成为每天醒来要做的第一件事，这样我就不会忘记。做完后我会及时在群里打卡，开始打卡的时候我会用文字描述一下，随着时间的推移我选择用×D×M(多少天，多长时间）来记录，用最简单最直观的方式看到每天的进步。当我打卡第20天时，我在群里自我表扬了一下，给自己打气。当我打卡第100天时，我认为我的习惯终于要养成了，到第200天，基本上坐享已经成为我睁开眼必做的事，就像早晨起来刷牙洗脸一样。在这么长的时间里我看到了群里的人来和人往，一段时间很热闹，一段时间又变得很冷清，很多人是我的前辈，在我进群时都已坚持打卡很多天了，但最终坚持下来只剩曙光、宁静心世界和郭生三位兄弟。
我能坚持下来的原因可能是因为我选择早晨这个时间和简单的打卡方式，更主要的是我真的渴望改变。那么这么长时间坐享让我改变了什么呢？
首先坐享改变了我的精神状态。无论晚上睡的多晚，早晨起来盘腿打坐20分钟后，起来依然精神抖擞。在遇到紧张或疲惫的时候，我会默默的闭上眼睛，深深的呼吸几次，心态或精神就能恢复正常。
其次坐享改变了我的性格。原来的我很急躁，与人打交道我会不知不觉得罪人。现在的我发怒时我会尽量停几分钟，我稍许知道了察言观色，站在对方的立场想问题。以前的我对朋友掏心掏肺，认为所有的人都是我的朋友。现在的我对待朋友依然保持真诚和热情，但我学会分析什么人才是我真正的朋友。直到2019年我还在为一些鸡毛蒜皮的小事跟老婆吵的不可开交，通过沟通和自我反省2020年后我俩再也没有吵架，感情持续升温。
再次坐享让我知道原来坚持做一件事情并不难。我2017年8月加入“007不写就出局”群，并且成功地做到了每月7、14、21、28写一篇文章，虽然文章写的很烂，但我已经按要求写了三年，并且有信心写满七年。从2017年开始我坚持将每天做时间记录，2018年开始我坚持将我每日的花费记录下来，2018年中旬我开始每天坚持走一万步，2018年开始坚持每月写总结将时间、开支、运动步数等做一次小结，在时间记录中我发现用在学习的时间越来越多。2020年开始坚持每月读两本书，到现在已经读完20本书。
2018年我终于通过了二级建造师，2020年我的一级建造师还剩两门课程，并又报考了监理工程师、二级建造师增项、即将报名实验工程师（去年已过一门）。2018年中旬我终于将缠绕我最大的坏习惯赌博戒掉了。以至于我的朋友们都说我已经换成了另一个人。当然我依然没有找到合适我的创业路，但我对此已不再迷茫，我相信不久的将来我会找到那条路的。
大家可能会想现在的我应该已经成为坐享高手，并有了心流体验。可是答案会让大家很失望，到现在为止我都没能真正让注意力集中超过三分钟以上，我还会经常去关注手机时间，甚至偶尔坐享时我还会睡着。有段时间我付费加入了“100天清新冥想”群，希望通过系统的学习提高冥想的效率，但效果依然不佳。所以在坐享的道路上我要学习的东西很多，提升的空间很大。我希望和群里的伙伴们一起训练和探索。但我始终认为坐享是一种信念，她会改变我们的认知和习惯，坚持坐享，她会带给给我们许多的惊喜。
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