前几天连续徒步,估计有一百公里,该磨破的脚已经磨破了,现在徒步不起泡,感觉体质也好了许多。今天如往常一样6点醒了,洗漱后准备跑步。先是在家做了一会拉伸,之后徒步到空军抗战纪念园,压压腿之类的,恰好那里有丛上面流下来的水,可以洗洗手。开始跑步了,真的好多年没跑步,慢跑了几百米就跑不动了,虽然因为是爬坡的缘故,但也感到体质还是比较差。之后慢慢走了几百米回家做拉伸,换了件衣服后开始徒步吃早饭后继续徒步。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/9b11ff88b51818dc.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/eeea7836ba22b1c3.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/f97c6ed4c14db1e9.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/a57222e8f335b02e.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/f30124bdb3baa51c.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/8954f7cb1b8c0280.jpg)
开始跑步第一天
从公交站到下面的路去过几次了,不过都是骑摩托车。这次是徒步,可以仔细的看个究竟。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/91a1c18d16d1158a.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/f9ef1d8a3f34ce92.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/69ca013f0835e27b.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/821fffee3f4ad88a.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/f3e4c8567bb2f190.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/84184b0070ade93b.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/841bcd34c09130d6.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/7d6f3be1fa86ba57.jpg)
开始跑步第一天
大金鹰像是我徒步的随时航标一样,尽管那些路怎么走都感觉很清晰。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/0c778223c4631fbd.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/9cd5f10ba7b05cd4.jpg)
开始跑步第一天
这院子里的果子还真不认识。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/c0ba24735f57d294.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/de0c87dd61df9114.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/842fb0e2910999bc.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/e93e3f37bfec9e29.jpg)
开始跑步第一天
这些农家都是种植园艺,这棵树需要保护就如此。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/3e959d20240447b5.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/57831b395a5645e5.jpg)
开始跑步第一天
走到一个地方的尽头有个狗棚子,里面一只拴着链子的狗朝我吠,之后还有条自由的狗跑出来叫,于是我折了回去。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/e9df12235609180e.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/0bb7d9e2ecf232d2.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/0b2b4b8b7f98ef65.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/932bbe8afd7cdd7b.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/7462c8bdaa6a41aa.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/69d763a15b38d26b.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/3b1e89f13be3666b.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/2f01dcf9fcf85f36.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/890f2a2a27be0395.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/6f28b7b8bee056c4.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/624959664bc6ce44.jpg)
开始跑步第一天
向下走到这块坝子附近看到不一样的风景。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/8565a9de9cfe2570.jpg)
开始跑步第一天
再折回去,看到那些农人听着歌在劳作。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/8b37cfca28a98bd5.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/1d4265aa36816957.jpg)
开始跑步第一天
到上面换了一条路走。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/3efdef173047fee5.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/a12cf57c48bb9cc3.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/e0d2878569c12046.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/be0a9cf9180a6490.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/fa32e3950d19773d.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/05f92f4d846cf63e.jpg)
开始跑步第一天
知道再往前就是以前走过的路了,恰好看到这里有条爬上去的路,并有徒步爱好者插的旗子。
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/a027217aea57b621.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/c17aa8e08cf5cf21.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/c4fac5a6ce8b29ed.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/f159479a5886c8fc.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/a7cdff83a48f1a2c.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/fbd7f500fd0e103e.jpg)
开始跑步第一天
![](https://img.haomeiwen.com/i8761475/30fe69089c0af8e2.jpg)
开始跑步第一天
爬上来就是三味仙了,在姊妹超市买瓶水后走回家。刚到家门口拿出钥匙开门时,雨开始下了,而且很大。真是一分钟都不差,上天眷顾啊…
网友评论