打通了

      前段时间，因为没有内容可写，使我陷入了情绪内耗中。后来觉察中发现了情绪，并在接纳其过程中，寻找解决这一问题的方法。

      如今方法已经找到，并在实行过程中感觉很美好，很充实、很愉悦、很享受。先将我的做法分享如下：

  1、从感兴趣的事情做起。我每天都在做着三件事：阅读、跑步、日更。因为它们都是我感兴趣和喜欢的事情，并在做的过程中让我浑身散发能量。

  2、享受其做事过程。做喜欢和感兴趣的事情，往往能激发自己内在动力，很愿意主动去做。就如阅读，我喜欢拿着笔阅读，遇到触动、启发段落或句子，就拿笔在其字下划线，思考我触动启发的原因，并在书旁记录我的思考和想法，或记录在我的阅读笔记本里。生活中遇到触动后，阅读记录的内容就如洪水般全涌出来，形成了新的思考，激发了我想写日更的动力，就地开展书写，很快我的日更文就写出来了。就这样，这种方式的持续坚持，我不在为没有内容可写而困扰。

      3、寻求反馈。日更写出来后，我就立即上传分享出去，希望友友们给我反馈。刚开始，没有反馈时，有点失落，但我又一想，只要我每天坚持日更就是最好的。如今看到友友们的点赞鼓励，更加坚定我继续日更的动力，感恩感谢友友们的一路陪伴，有你们真好，谢谢你们！

    如今，我的困扰已经被打通了，感觉生活多了很多乐趣，每天都是崭新的，让我在探寻中加深对其探索和追求，又重新打开了我看世界的能力和眼界，很享受这样的生活。