对生活的热情是人生的根本

2019年第13篇周记

一、本周计划完成情况

总结：

本周任务比较固定，项目、学习和阅读，完成率较好：

1、本周完成一本书的阅读，形成读后感。

2、语言学习较上周有提高，早睡早起是关键。

二、本周所学

《见识之美》读后感

这本书是学习“系统论”的入门级，对于我这个文科生来说，还算是浅显易懂。读这本书，对我而言，重要的是它所蕴含的方法—理解万物规律的方法，给你开启了整体地、关联地、动态地看待问题的大门。用自己粗浅的理解对本书做个总结。

一、系统的组成

任何一个系统都包括三种构成要件：要素、连接、功能或目标。要素包括存量、流量和反馈回路，连接可以理解为系统的结构，而系统最终的服务对象是目标。

目标是系统构建的根源所在，却往往也是最不易察觉的地方。需要注意的是，由于系统里面还嵌套子系统，所以，系统的目标往往还包含子目标。协调子目标和整体目标是系统的重要部分，如同协调个人利益和集体利益一样。目标的改变会对系统产生重大影响。比如说，社会的发展如果是以经济的高速发展为目标和以保护环境为目标所构建的系统显然是大不相同的。

连接反映为系统的结构，进而决定了系统的行为。这对我们的启发是，想要调整系统的行为，需要去了解系统的结构，认识结构下可能包含的行为以及触发这些行为的条件，通过调整结构和相关条件，减少破坏性行为发生的概率，增加有利行为发生的概率。

要素包括存量、流量和反馈回路。要素构成了系统的结构。

存量的变化需要时间，因为改变它的流量运作需要时间。这是一个关键点，是理解各种系统行为为什么如此运作的一把钥匙。有了这个基础，你就会明白，不能“拔苗助长”，期待事物变化的速度超出其特定规律，也无需过早地放弃，因为一项措施要想见到成效，也需要时间。

当某一个存量的变化影响到与其相关的流入量或流出量时，反馈回路就形成了。

所以，了解了系统的三要素，就会明白，想改变系统的行为，最根本的方法是改变系统的目标。如果目标没有问题，需要去了解系统的结构和引发的条件，通过调整反馈回路来实现。

以我早起的事件为例。这是一个非常简单的系统，我试图用系统之美里面介绍的方法进行分析和总结。

之前：加入108的目标之一是实现早起，加入了早起打卡群。开始效果不错，但由于缺乏强有力的内驱力和奖惩措施，很容易受到外界条件的干扰，比如说周末就自动放松。在这个结构里，很明显，反馈回路是比较弱的，引发早起的行为仅限于不强制的打卡。

之后：算是被动变更了结构。由于要送孩子上学，孩子必须要早睡，我及全家其他成员都早睡以保证早上能叫孩子起床，上学不迟到。在这个系统中，反馈回路比较强劲，而且不断增强，即使在周末，为了保证作息不乱，也不会过度放任。而且，在这个结构中，还加入了其他因素，包括家里其他人的互动。

通过这个案例想说明的是，针对行为去调整行为往往效果并不好，只有去调整结构和条件，才能起到事半功倍的效果。加入了孩子这个因素，系统结构被改变。可以看出，原来那种松散式结构对于我实现早起没有帮助，这个结构所体现的是调整回路，即我会根据自我意愿的强烈进行调节，最终达到的是一个平衡的结果—维持以前的起床时间7：00。改变结构后，加入了孩子或者可以与老公相互监督，将结构调整成强链接模式，反馈回路变成增强回路，加强了反馈回路的效果。对于有些人而言，无需外界压力，足够的内驱力就能形成增强回路。

缩短反馈的时间也是一种方法。比如说，缩短原来规定的时间，将21天改为7天，奖励的幅度可以比较小，但通过提高反馈的速度，也能从一定程度上得到改善。但不管怎样，对于达到早起这个目标，必须是启用增强回路而非反馈回路。

二、系统杠杆点的启发

作者在书中陈列了系统的类型和各种漏洞，在此不再赘述。通过对各种系统的研究和实践，作者得到了改善系统的15大杠杆点，给读者提供一点启发和思考的起点。这并不是灵丹妙药，因为每个系统都有其独特点。在这15个杠杆点中，我比较有感触的有以下几点：

（1）在你想以任何方式去干预系统之前，首先要观察它是如何运作的。从系统的行为开始，关注于事实，而不是各种理论。

工作中常说，进入一个行业之前，要先了解其商业模式，同理。

（2）不管以什么方式，将你的心智模式表现出现，可以是结构图、箭头、图片等，你做的越多，你的想法就会变得越清晰，你承认各种不确定性并修正自己错误的速度就越快。

展现自己的思维过程，要写下来，而不仅仅是在头脑中想象，这样能帮助你发现问题、解决问题。

（3）关注重要的，而不是容易衡量的。无论是激励、评估抑或奖励，都离不开数量这个指标。

我们往往更关注数量，因为很容易而且有可比较性。但有一些东西是无法精确衡量的，比如自信、愉悦、成长。数字并不能代表一切。比如加入108营，看看成果，行动日志打卡多少天，周记完成多少篇，不是说这些没有意义，但更重要的是，抛开这些数字化的指标，去复盘，自己在这其中的成长体现在哪里，精神上是否愉悦和得到满足。比如现在看《系统之美》这本书，我可以说完成了多少页的阅读，但更重要的是，通过阅读我的思维是否有得到启发，认知是否有所更新，这些都无法量化，但显然很重要。

（4）保持谦逊，做一名学习者

持续学习的意义已无需言明，这部分更要强调的一点是：拥抱失误。每个人都有“全能自恋”，当我们没有把握的时候，我们很容易假装“一切尽在掌握中”，这样是我们犯错时经常产生的一种反应，而这也阻挡了我们从失败中学习。学会拥抱失误，意味着要搜索、使用和分享“我们到底在什么地方失误了”的信息，了解哪些与我们的期望或希望的状况不符。拥抱失误，承认无知，需要勇气，但很管用。

（5）打破各种清规戒律

在作者看来，系统研究是一个整体性的工作，要求人们的思考必须“跨领域”。既然世界就是一个复杂的系统，我们无论做什么，拥有”跨领域”的知识和思维方式都是很有裨益的。需要进入到真正的学习模式，什么能称得上真正的学习模式？愿意接受新知识，相互学习，还要向系统本身学习。

读这本书，重要的不是了解这些概念，而是用于实践，并在实践中不断形成自己的体会和方法。就像作者在书中所言，系统思考不仅是微妙、复杂的“头脑体操”，更是为了让系统高效地运作。理解这些方法和实际动手解决问题完全是两回事。

三、本周反思

本周印象深刻的是一篇图文并茂的文章-藐视虚无人生。

文章以一个列车女乘务员为主人公，“铁二代”，不甘于日复一日的工作，但感觉无力改变而终日郁郁寡欢。当初这份工作是她父亲托关系找的，她想出去闯一闯，但却遭到父亲的强烈反对。

有一天，她得到了一本书《西西弗神话》，并穿越到了2040年，与一名未来的智者谈话。智者告诉她，当世人像西西弗一样，面对无法改变的现实手机，有三种选择：

生理自杀，一了百了。这类人不在少数；

哲学性自杀，不再追寻人生的意义，这是大多数人的选择；

第三种是西西弗的选择，接受现实，但从现实中找到了只属于自己的意义—对生活的热情，才是人生的根本。

女乘务员听完后，回到了现实。在旅途中依旧探索，无意中醒悟，找到了铁路的价值—连接。半年后成为了拥有很多粉丝的播主，为大家分享沿路风景。

西西弗神话的作者是加缪，“荒诞哲学”的代表人物。虽然以前也看过他的著作，但没有这篇文章来得有冲击力。鲁迅也说过，要勇于直面惨淡的人生。有时我们总寄希望于运气或别人，都是不愿意接受现实。

承认现实，接受它，但不屈服于它，这是我们应有的态度。