更年期空巢妈妈，做好这两件事

更年期空巢妈妈，做好这两件事

日子是打着滚往前走的吗？

一眨眼的功夫，儿子年假结束，要回去上班了。

赵先生今天特别麻溜，我刚洗漱完，热气腾腾的水饺已经摆上餐桌。

送行饺子落脚面。7点下楼出发去曲阜高铁站。

高架路上，右前方太阳刚刚升上来，圆，大，橙色，温柔又多情。

“仍怜故乡水万里送行舟”，“海上生明月，天涯共此时”，同一轮太阳，照着送行者和被送者。

一个人走得再远，也是从家乡出发。

一个人走得再远，也走不出太阳的照耀，

一个人走得再远，总是带着家乡文化的印记。

董宇辉说：“人不可能在拥有青春的时候，同时拥有对青春的感受。就像小时候一直待在故乡，不懂的故乡的好一样。”

春节假期，儿子在和亲朋好友的谈话中，不时流露作为山东人的自豪。只有离家的游子，才更体会故乡的好。

从曲阜回到济宁，赵先生送我到离家半小时路程的市体育中心门口，拐回单位去上班。我步行回家。

节日远去，搬砖继续。恢复我的极简生活。运动，读书，学中医。

《报任安书》抄写一遍，查注释，疏通文章大意。听群内高人激扬禀赋的朗诵，听群友分享的有关资料。

按自己的节奏学习，稳住心态。正是自己水平不够，才要读书，才要学习。

“临渊羡鱼，不如退而结网”。

中医群寒羽师兄讨论：五脏有浊 有寒。（脾胃虚 情志抑郁 瘀血内阻 大便秘结 肾阴亏虚都是引起浊寒的诱因） 五脏下焦宫寒（精水形成肌瘤），参照傅青主《紫极女科》这本书非常好，把女性病机讲解的很透彻。  中焦腰疼腰坠 。上焦则行于面，面有心生（心与小肠相表里，面部的斑也是心的浊寒成因之一） ，保护好小肠首要气血足。做有氧无氧运动 配合八部金刚功（打通浊寒，动能升阳，阳势成，寒湿除）。

明天开始，中医群节后学习开始。

更年期空巢妈妈，读经典，学习中医。