244觉察即改变

今天突然意识到自己到了即将更年期的年龄。想起妈妈更年期时的表现真的好吓人。今天两件事（儿子出游与SPA体验）激起我的感爱与反应让我意识到身心健康严和的重要性，我感谢自己能觉察到这些。觉察即改变。我活出美好的我，美好的我给家人带来美好，给周围营造养好。我爱自己。