有人说，减肥是女人的终身事业。不瞒你说，这话不假。我说减肥几乎天天说，想减肥也是不止10次100次，但每次都已失败告终。就像他说我的，每次口里说要减肥，看见好吃的筷子就停不下来。
看来，成年人的世界，也没有“容易”二字。
第一次减肥是为了形体漂亮。那时住在一所中学隔壁，学校有操场，每天和同事7点相约，每天必须连走带跑一个小时一万步以上，坚持了一学期下来体重没有减反而增，当时的我，因为运动后食欲大增，还没完全意识到是因为日复一日吃得太多，摄入的热量大大超出日常消耗而导致的。后来就有各种借口——工作忙，事情多，怕体质不太好，不多吃一点，怎能撑得住而放弃。
第二次减肥是在看电视，刷手机里经常听到减肥葵花宝典后说:“要管住嘴，少油少盐”。于是我开始每天减少碳水化合物的摄入量，水煮蔬菜，拒绝大鱼大肉，体重开始一斤两斤地下降，我心中大喜。但逢年过节、亲友聚餐，各种应景美食，几乎摧毁我前面的努力，体重快速反弹，腰围恢复了一圈儿……。
这样不行！我得给自己定个目标，施点压力，加点动力。想了两招，一是跟姐妹同事朋友说我正在减肥，二是见人并夸下海口--我某月某日要减到110斤,恨不得让全世界都知道!
牛好吹，赘肉不好飞！由于身体脂肪含量高，肌肉含量低，基础代谢低，尽管每天视美食而不见，拒绝碳水，不吃晚餐，几经努力，减重和减脂效果并不明显。人确开始疲惫，身体内分泌开始失调，偶尔还有膝盖微疼。对减肥的我来说，一斤一两都扭扭捏捏的不下去。
我对减肥，几乎失去了信心，真有点无奈。怎么办呢？后来听到有专家说，减肥不是减肉减重，而是减“心”。很多人看着瘦了，内心却还是个胖子，心瘦了才是真的瘦。短期瘦下去靠的是狠，长期瘦下去靠的是心。用心改善自己和食物的关系，用心改变饮食结构，用心改变行为习惯，用心改变不良情绪，用心培养对运动的兴趣，这样才会减肥一次，享瘦一生，健康一生。
你说呢？
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