1 感恩亲人们的信任与支持，感恩她们的付出，感恩她们给我分享的机会。每一天，我们一起冥想，一起晨练，为母亲祈福。因为有人陪同，早起没那么艰难，因为有责任感，每一天的带练，也怀着非常喜悦的心情，不拖沓，不懈怠。
2 感恩同事们的帮助与理解，感恩她们给予的同理心。
3 感恩企业课的伙伴，每一次课积极参与，许久不见，依然如故。
4 感恩大儿子那么勤奋，无论我是否在家，自觉听课，认真完成作业，从不拖拉，从不需要催促。学业完成后，还会来厨房帮我做点力所能及的事情。真的是个好孩子！
5 感恩小儿子每天没心没肺的开心，无论我们作业是否完成，无论是否被哥哥比下去，无论是否被爸爸妈妈批评，转眼就忘，可以快乐地去洗澡，可是哼着歌去洗澡，可以拿个纸盒自娱自乐。这样快乐的小孩，也会感染到我们，也为我们带来许多轻松愉快的时刻。
6 感恩芙祯姐姐赠送的书，有关种子理论的两本小书，还没读完，但非常智慧。感恩她的慷慨，感恩她的分享！
7 感恩这样美好的时节，现在的天气不冷不热，时常伴有微风，只要内心平静，就会觉得当下就是最舒适的。
清理，利他，平静，种种子！感恩每天发生的一切。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
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