原材料引用（Material）：
The condition is called cardiac arrest.
ðə kənˈdɪʃən ɪz kɔld ˈkɑrdiˌæk əˈrɛst.
信息和事实（Facts）：
cardiac arrest
Cardiac arrest also known as cardiopulmonary arrest or circulatory arrest, is a sudden stop in effective blood circulation due to the failure of the heart to contract effectively or at all.
arrest
a stoppage or sudden cessation of motion.
/ʃ/
要点：双唇略微向前突出，略成长方形
/ʒ/
要点：主音与/ʃ/相同，声带振动
/k/
要点：先舌后部紧贴软腭，憋气，再舌后部迅速降低，使气流冲出口腔
感受与评价（Comments）：
今天的3个音都有收获，/ʃ/和/ʒ/的嘴形，/k/的憋气与送气，之前都没学习到，现在有理论加实践还是收益颇丰的。
统计累计的练习小时数（Hours）：
0.5h
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