早上出门时，我再一次情绪失控，炸着毛关门、开车、停车，横（hèng）着孩子……
现下回看那个情境，那个我就像一只猫，竖着尾巴，立着毛，弓着背，呲着牙，嘶嘶地凶着，对着我的孩子，我七岁的孩子……
那个防御却展示攻击性的猫，胆怯不能暴露脆弱，还有着深深的无力感。
这个状态，最近两三天就会发作，今天程度尤甚，从火星儿到爆炸，没扛过一分钟……
是的，我看到了。
那个频闪、发出警报的血槽已空。
我守不住自己了。
先生在家的这一周的平稳态下，我释放了我那个畏畏缩缩的内在小女孩，任性地撒泼，等着被安抚、拥抱，等着被看到、接纳。
透过先生的稳定，我看到了他的成长，他的内在空间的扩展。
透过我的任性，我看到了我在安全环境下的放任，无名状态下的控制、不切实际的预期。
练习觉知，练习觉知，练习觉知。
重要的事情说三遍。
去链接身体，去带着意识生活，去发现每个事件带来的礼物，去汲取每个当下所蕴含的力量。
去收藏星星点点的清明、平安。
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
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本文标题：当下
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