《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》之方法篇

坚信坚持的力量。作者有一句座右铭：“坚信坚持的力量。”也因此有了1000天小树林计划和17年坚持早起。为什么大学毕业后，在学校表现不错的你，逐渐被别人拉开了差距？作者给出的回答是：8小时之外在忙什么决定了你们之间的差距。应该忙些什么，作者给出了一些建议和方法。

首先，忙，一定是为目标而忙。

其次，忙，一定要是有方式、方法的忙，有计划性的忙。

最后，一定要坚持下去。

时间管理之单点突破法。单点突破法饱含计划、实施、总结、评估，到再次计划，是一个闭环结构，循环体系。

高效学习的十个秘诀。秘诀一，要奋斗，先想清楚自己的目标；秘诀二，为自己的目标设置节奏；秘诀三，精学体系的构建，即10000小时定律的学习；秘诀四，泛学体系的构建，为未来走得长、走得远打下基础；秘诀五，预习法——学会提问；秘诀六，实时学习法——学会记录；秘诀七，复习法——学会实践；秘诀八，早起法——精学体系的前提。秘诀九，提升自己的阶段，切记要屏蔽任何负面信息；秘诀十，建立自我激励法与分享法。

输入和输出的渠道，除了上课听讲，还有演讲、写作等形式。

善用工具是智者与愚者的分水岭。列举如下。计划工具：效率手册。总结反思工具：总结笔记。学习工具：读书笔记，演讲笔记。反思工具：灵感笔记。社交工具：社会资本笔记。旅行工具：旅行笔记。学习工具：康奈尔笔记法。