2017-07-16

2017-07-16

第10天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？玛丽

2、他几岁了？  31

3、他现在是什么状态？ 开心

4、他有什么愿望吗？幸福平安

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你很棒

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？阳光时尚

8、这张牌和我有什么联系？我喜欢的状态

【今日功课】满足屁股 被夸赞的需求大腿要运动的需求

体重：108.05

早餐:一碗蛋炒饭+半个苹果

午餐：米饭+冬瓜黄瓜+西瓜

晚餐：稀饭+拌黄瓜+茄子+一两饼

天气：雨

排便：早上一次中午一次，感觉跟以前一样

2017-07-16

我吃撑的原因是为了让自己有力气，足够强壮，可以迎接惊涛骇浪[流泪][流泪]