1组1队 史千军 12月1日

网友评论

• LeoShiNo1:《超效率手册：99个史上最全面的时间管理技巧》第一章 克服拖延症 5.日程校对
  
  I：用自己的语言描述
  
  要对自己的有清晰的认识，特别是任务负荷，要有正面的刺激，也要适当的休息。完成一项工作之后，必须允许自己的得到放松，甚至奖励。放松与奖励是为了让自己能够恢复，并迎接更大的挑战。可以理解为完成既有任务，是对自我的承诺，兑现承诺了，就OK了。如果需要增加任务，请放在下一次的承诺当中兑现。但需要提醒自己的是，对于自己承诺的任务，需要有理性的认知，繁重程度以及时间占用情况都是要合理的，而不是只完成一个任务就去放假，甚至彻底“懒惰瘫倒在地不起”。
  
  A1：描述自己的相关经验
  
  经常有这样的周末，给自己安排这样的任务：去奥森跑步一次，读书多少页，看个什么电影，或者去个自己自己感兴趣的博物馆，来调节自己的休息。但通常自己会把周末过成两种情况：第一，周五晚上睡得很晚，周六早晨不想起，错过合适的空气情况，没有跑步，赖在床上，刷今日头条或者看无聊的视频，到中午匆忙叫顿外卖，下午继续行尸走肉一般混沌到晚上。然后开始觉得很对不起自己；第二，周五晚上正常入睡，周六早晨正常去奥森去跑步，中午到家，吃合理的午餐，下午读书似乎都是一种休息，周日选择一个想去的博物馆，中间坐下来喝个咖啡。然后觉得周末过得很充实。其实思考下来，第一种情况就是没有履行对自己的承诺，第二种情况就是对现了对自己的承诺。还记得两种周末的感觉，第一种焦躁，第二种充实。其实每个周末要做的事情就是我周日的日程，经过校对，如果没有完成，会感觉过的浑浑噩噩；如果完成了，则会很有成就感。
  
  A2：以后我怎么应用
  
  这个周六就要暂时结束本轮的“大会战”支持了，计划这样安排：周六高铁上的三个小时完成阅读《24个比利》，周日如果空气质量允许，去奥森跑步16公里，如果空气质量不允许，改成口罩骑行，骑行距离30公里以上，目的地初定居庸关。完成这个任务允许自己的“懒散”。其实在未来的应用中，对于校对的动作我的理解是：日程校对首先要安排合理的日程内容，如果完成了，当日也不会再增加日程，而允许自己懒散；如果没有完成，就要通过校对的动作，反思是否日程安排不合理，导致总是不能完成日程。
• 何利芳:作业反馈：
  如果刨开原文来看，本组拆解有不少亮点：
  1、I便签对于为什么要兑现承诺并给予奖励做了说明，还提前做了异议预防（但需要提醒的是……）；
  2、A1便签里运用了自身的正反事例佐证说明自己I便签里的中心思想；
  3、A2明确规划了目标和行动，行动很具体、也可衡量。
  But，原文片段里主要在讲的“日程校对”去哪儿了呢？

  LeoShiNo1:@何利芳 谢谢老师的点评。在学习的过程中我记得要求我们尽量避免原文引用，所以我没有体现日程校对字样。在A1及A2便签里面要做的事情就是我周日的日程，校对的动作是指如果没有完成，会感觉过的浑浑噩噩；如果完成了，则会很有成就感。我的理解是日程校对就是要安排合理的日程内容，如果完成了，当日也不会再增加日程，而允许自己懒散；如果没有完成，就要通过校对的动作，反思是否日程安排不合理，导致总是不能完成日程。