我们来到这个世上，从小父母以及社会就教育我们：要学会一门养家糊口的技术，不然以后怎么生活？是，很对。但是我们更应该知道，我们无论干什么都是这个身体在干，而且这个身体仅此一个，要是我们不懂养护自己的身体，万一出了问题，把自己托付给与自己不相干的医生，即使医生尽心尽力，有时也不能完全把已入膏肓的病拿掉，岂不把我们此生的幸福快乐葬送了吗？
我们不是急功近利的淘金人，我们不是超越极限的登山探险者，我们更不是自我磨砺的苦行僧，我们是穿着五颜六色衣服，眼中闪着灵光，大声嘻闹玩耍的孩子。我们只要有一个健健康康的身体，快快乐乐过一生就心满意足了。
可是许多人心里从来没把自己的身体当回事，满眼都是感知所及的身外之物。于是他们就饮食不节，起居无常，岂知这些不良习惯正助长着疾病的发生，伤害着自己的身体。并且把健康说成是医院仪器检测结果的正常。熟不知身体里的隐患正在悄悄萌芽，有的潜伏期是几年，十几年，一旦身体无法应付这恶劣因素，防线崩溃，于是疾病如洪水般倾泻而来，此时我们再后悔，为时已晚！
很多人平时对自己的身体麻痹大意，得了病强忍着痛苦又着急忙慌的病急乱投医，有时把"症″治了，"病″还在。每天生活在痛苦之中，这样的人生还谈什么乐趣呢？
既然我们知道世上没有卖后悔药的，为什么不防患于未然。学会养生，把自己的唯一身体先养护好，然后再去好好生活呢？都知道"上工治未病″，上工往往能发现疾病的潜伏期，并扼杀它，确保身体提前恢复正常。可是，"上工″去哪里找？医院的门诊专家就那几个，挂个号都费劲，况且他又不是咱的私人医生，也不能知道咱的生活习性及何时有隐患。所以他们也不是"上工″。只要我们学一些养生知识，我们自己就是"上工″。我们不必惊叹医生的神奇医术，他们也是凭借经验推测你的疾病，你的身体状况你比医生更明了。
我们的身份最适合做自己的"上工″，我们也自封为"上工″。那么我们就做一个名符其实的"上工″。学习身体的语言，了解自己先天的体质，再学一些应对法则，"扬长避短，引强济弱″。平时多巡查自己的经络穴位，因势利导。再加上锻炼一些对自己体质有益的功法，就能横扫一切对身体有害的污秽病毒。管他什么"千江有水千江月″，我只独自"万里无云万里天″。
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