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每个人都是自己人生的天才

每个人都是自己人生的天才

作者: 琳櫻如月 | 来源:发表于2017-05-10 11:54 被阅读0次

1、每个人都有一套自己的信念系统。只有自己尊重了别人的信念系统,别人才可以接受你的一套信念系统。当两人陷入一件事情的困境里,各抒己见,你觉得这样做有效果吗?往往是不欢而散。其实从这里可以看出双方在讨论一件事情的时候,你有同理对方的情绪感受吗?你有把焦点关注在对方身上吗?还是你只是沉浸在自己的情绪感受里呢?事情来的时候,你是否有这样的觉察当下我不仅仅是在站在自己的角度看待问题,有没有站在对方的角度看待问题呢?如果面对未来,你怎么做可以防止此类问题出现呢?你有反思和反省过吗?

2、练习自己的专注力,活在当下。比如做饭的时候就把所有的注意力放在做饭上,听人讲话的时候,将自己所有的注意力关注在对方讲话上,做到身心一致,身心一致的去看书、讲话,活出天才状态(大成状态),你会发现身心很愉悦,很享受这个过程。

3、践行自己的人生十项计划的重要性,小伙伴们都有给自己做计划的习惯吗?当你做好人生十项提升计划,你会发现你每天都是很清晰有目标的规划着自己每一天的生活,活出生命的品质,这种感觉只有自己知道。当你在执行计划的时候,你整个身体都充满力量、能量,满满的喜悦幸福感。   

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