1.去次拉萨,完成。
2. 一个公众号，开了没怎么写。完成50%。
3. 一个简书号，开了写了5篇，完成50%。
4. 跑2次10km,未完成。跟腱炎后，停滞到现在。
5. 1次半马，未完成。
6. 体重62kg（现状65kg）,12%(现状：18%）体脂，6块腹肌。未完成
7. 学会自由搏击术，能练到一个等级点。未完成
8.学习升级UKULELE，参加社团，能去合奏。未完成
9.能交个新的朋友。未完成
1. 2次家庭旅行。
2. 健身：坚持一周2次健身房，跑完730公里一年，参加一个10km跑能完赛。
4. 旅行修行：待定。
5. 新技能GET : 考个导游证，自由搏击。
6.未完成的去年继续。
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本文标题：2018年的第四天，开年Gym第一练
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