这个月前六天都维稳的挺好，昨天下午本来应该控制住自己的，但是一旦动了吃的念头，基本上就不好压了，尤其是旁边还有人扇风。
很显然，想吃赢了想瘦。
五点半吃了一大碗螺蛳粉。
虽然又下去跳了四十多分钟，但是无济于事。
今早体重回到了这个月的第一天。
虽然有了心里准备，但是一顿回到解放前的感觉还是很挫败。
减肥就是这样啊，我们控制饮食，运动，好不容易瘦下来了，一顿饭，又回来了，虽然回来的这个控制一下很快又能下去，但是这种心理起伏也挺要命的。
事实已经这样了，继续战斗吧，这种情况太平常了。起起伏伏，高高低低，不就是人生的写照吗？
哪有能一直上升不降的，也没有一直躺平在谷底上不来的。我们总要接受自己不完美的地方，跟自己的缺点和解。
有时候真的不是说这一顿必须吃，不吃就要饿死了。问一问肚子，好像也不饿，但是嘴巴想吃，于是就有了肚子和嘴巴的拉锯战，如果想瘦的意志力赢了，那这顿就不吃了，如果意志摇摆了，肯定就是吃。其实昨晚的螺蛳粉，可吃可不吃。群姐在旁边一直在敲打我的自制力，最后我妥协了。那么一大碗，控制自己吃几口就算了，也行。但是又觉得好吃，也觉得不吃就浪费了，毕竟家里没人愿意吃。最后吃到撑，吃的干干净净。这种时候，人大多数就放弃自我了，开始暴饮暴食，吃各种，还好，这个时候我就收手了。理智慢慢占了上风，我开始有点后悔了。就算下去跳舞，出汗，但是肚子里鼓鼓的，饱饱的，睡觉的时候能感觉到肠胃努力的工作，真够辛苦的。
今天不能那样了。
中午多吃点，无可厚非，那算是一天中最重要的一顿饭，能量补给站，维持身体机能，提供能量好好工作。但是晚上，还是控制下自己，让自己身体器官在工作了一天以后，也能得到好的休息。
以前早上就已经很饿了，肚子咕噜咕噜叫，今天，完全没有想吃东西的欲望，整个人还觉得很困很累，带着超饱腹睡觉，真不是一件好事，尤其在习惯了半空腹状态后，整个人疲累的很。
看，这一碗螺蛳粉，虽然吃的时候觉得很解馋，很爽，但是吃完以后，一系列的连锁反应都在告诉我，得不偿失，花钱吃东西找罪受！这种事，我觉得杜绝有点难，但是尽量减少事情出现的频率，控制自己还是可以的。
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