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如何设定目标快速实现目标

如何设定目标快速实现目标

作者: 清野拾梦 | 来源:发表于2018-09-22 22:12 被阅读59次

    Day22 30天读10本书计划——《加速》

    一目标建立的原则

    做一件事需要一个明确的目标,如何建立目标呢!

    首先设定七个榜样人物,这七个人物一定要是不同级别的,比如有终身难以超越的,也有一年之内就可以超越的。

    找到目标后如何将目标具体化呢?可利用SMART法则。

    Specific:具体的

    Measurable:可衡量的

    Attainable:可实现的

    Relevant:相关的

    Time-bound有时限的

    其次就是甘特图,根据每个任务启动的时间先后,依次排序,将重要紧急的任务区分开来,还需标注每个任务需要花费的时间,如果你要同时有很多事情需要做,可以用这个方法来区分。

    二、目标分解

    设定目标后,就必须将目标一个个分解开来,分解目标的三个方法

    第一:分子分解法,简而言之,就是把大目标分成一个个的小目标,推荐使用效率手册,把每天哪个时间段需要完成什么事,无论大小、主次,都清楚地列出来,避免遗漏,完成一件打一个勾,那么一天结束后,你看效率手册就知道自己干了啥。

    第二,重要性原则,就是先去啃那根最难啃的骨头,把精力用在刀刃上,先把一天中最重要的事情搞定。

    第三,目标排序法,除了最重要的那件事,我们还有其他需要做的事情,就给他们标出顺序,完成重要任何后,依次去做。

    三、实现目标

    目标分解后,就要开始行动去实现目标,但是往往在我们行动时候,会遇到各种困难,又该如何去克服呢?

    首先,可以使用激励手段,比如很多人来参加读书计划给自己的奖励就是去旅行。书中提到一个18个周期礼物法,很有道理,如果一个任务完成需要一年,那么以21天为周期,每完成一个周期给自己一个奖励。

    正如我们看书也是如此,看完三本奖励自己一支口红,看完五本奖励自己一顿大餐,看完十本奖励自己一件新衣。

    除了自我激励之外,可以借助他人的激励,比如有小伙伴中途想要放弃,被我敲了几鞭子又重新开始看书。

    目标实现的第二点,就是学会复盘

    复盘我们听多了,但要如何复盘呢,我们可以分为四个步骤,分别是:回顾目标、结果对比、思维演练、总结规律。

    奖励是驱动力,复盘是反思力,通过两者一前一后的力量,可有助我们完成目标。

    四、时间投资

    几乎每个上班族都明白,除非公司变态,否则,所有的加班基本都说明了白天工作效率低,一天虽然工作8小时,但真正为工作付出的可能只有三小时,甚至更少。

    所以我们要学会计算价值时间,你花了一个小时看了一集电视剧,和花了一个小时写了一篇文案的价值哪个大,你应该清楚,马云的一小时和你的小时谁的价值大也显而易见,这个世界上所有的牛人之所以牛,都不过是因为他们的价值时间比一般人多。

    你要清楚自己的价值时间在哪里,并且逐步增加自己的价值时间,比如你的价值时间是从早上9点到11点,意味着你其他时间都在做无意义的事,那你就要检讨自己,从无意义的时间中找出可化作价值时间的部分为自己所用。

    再次提醒一下,不要把每天安排的死死的,给自己预留一点时间,因为难免有意外会发生,比如朋友突然造访,感冒生病。这样才能不至于沦为时间管理的机器,永远记住时间管理只是为我们所用的工具而已!

    五、效率觉醒

    如何提高效率有两种方法

    第一、限定时间

    在本期读书计划中,我们开始规定的是每晚12点前完成,我们发现有部分人就徘徊在11点50左右交作业,后来时间改成每晚23点前,我们发现有一部分同学,总是徘徊在10点50提交。我们还尝试过下午两点前提交作业,我们发现大部分同学提交作业的时间都在1点多。

    由此也可以得出,做一件事,你给自己设定的时间是多久,你就能在多久内完成。如果老板叫你两天做一个ppt出来,你会把时间划分到两天之内,如果老板叫你一天做一个ppt,你就会把时间更紧凑的分配在一天之内,两天做好的ppt不一定就比一天做的ppt好,甚至有的时候我们在短时间内做出的工作质量会超过两天或者三天。

    第二个方法就是给意志力充电

    一个月读完10本书对于平时没有阅读习惯的同学来说并不容易,随着时间的流逝,最初信誓旦旦的同学,意志力会逐渐消退,效率和信心也会降低。

    稍微一松懈就很容易放弃,那该怎么办呢?就是不断给意志力充电,看不进书的时候,告诉自己,再看一页吧,写不下去的时候,告诉自己,再写一行字吧,坚持不下去的时候告诉自己,再坚持一天,如此反复不知不觉就到了终点。

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