2018.7.28-2018.8.3周总结

2018.7.28-8.3周总结

活在当下

时间旅行成本

本周温馨时刻及点滴成果

一、工作：

第一阶段工作目标强度基本达成，操作流程熟练度有待提升

热点话题：

达成度：4分

提升方面:

提升灵活性和随机应变能力

二、人际：

关注学习方法

关注一洋老师CPS计划

三、时间管理效能：活在当下

学习阅读拉姆达斯，活在当下

刻意练习呼吸与力量训练

达成度：四分

提升方面：

间歇性刺激，走出舒适区

在痛苦中感受灵魂

四、个人：

每天诵读金刚经一小时达成

每天练习五禽戏达成

每天冥想十分钟达成

下周工作，个人方面哪五件事令你表现的如此出众

一、工作中一事精致，独当一面

二、时间管理效能：活在当下

三、记录收集前厅信息

四、微学习

五、晨起仪式

下周三只大青蛙

1.晨起仪式

2.一事精致独当一面

3.收集记录前厅信息

感恩：

近看虽是狗血

远看皆是风景