坚持早起

最近做的最好的就是早起，坚持五点起床，有时候会四点多就自然醒了，这个点醒来一般都会很清醒，没了睡意，那就会直接起来，这么早起来干啥呢？也是单身狗，起来也不会影响到人，哈哈，起来喝水，写下晨间日记，有时间阅读几页书，五点就准时站桩了。

五点运动时间，振红老师反复说的一句话就是站桩先是让自己放松、放松。然后是一些拉伸的操，再就是静下来站桩。

早起可以做很多事，这个时间点真没人打扰，没有客户电话，没有谁会这个点来打扰我们，可以静静的享受自己的独处时光。

最大的感受就是持续早起会倒逼我早睡，最近也是十点左右就睡觉了，不用总在那里刷手机，到了这个点也就差不多困的不行了，这种感觉很棒。早起又能早睡，坚持运动，又有时间学习，每天自己内心都会不自然的肯定自己，这点很重要，时时刻刻肯定自己、爱自己，才是有能量去做更难或是去爱身边的人，自己好了，一切都会好起来。

最近也有做的不足的地方，白天行动力还是有待加强，有事就去做，还是太过犹豫，2022年最后100天，加油，一切都会越来越好，加油。