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《超级个体》总结4-工具之WOOP思维

《超级个体》总结4-工具之WOOP思维

作者: 人随心动2017 | 来源:发表于2017-11-18 19:17 被阅读0次

    每个人这辈子都会有自己的梦想,那么你对待梦想的方式是什么了?每天想一想,想象自己实现梦想之后的场景,然后仅仅只是想想而已?还是确定梦想之后,付之以行动。把自己的梦想拆解,变成年度目标,月目标,日计划的详细清单,再一点一点的去实现清单上面的内容,从而实现梦想。

    梦想可以让我们做深层的自我探索,跳出困境思考问题,以及获得心灵平静。

    仅有梦想会妨碍你真正的成功,因为梦想会降低你的行动力,忽略存在的障碍。

    梦想的力量一直被夸大,我们需要学习更多策略,恰当应用梦想的力量。

    梦想背后的实力和坚持行动,才是梦想成真的理由。

    不要向梦想要求梦想给不了的东西——正确的评估,合理的策略,还有持续的行动。

    把你的梦想用一张A4的纸写出来,去具体的落实自己的梦想,但是需要注意几点:

    1.有了梦想先行动,90天以后再公布,以免丧失行动的动力。

    2.尽快找到梦想的现实投影——榜样。

    3.尽快从梦想中清醒,找到与梦想配套的障碍和行动方案。

    4.根据梦想,先幻想2个乐观未来的词汇,然后让思绪转化到2个消极现实的词汇。

    5.找贴吧,找论坛,把目标群,把每天自己的任务完成情况拍照打卡,先定个小目标,坚持100天。

    6.梦想要跟自己的生活和工作相结合,务必要注意自己的发展方向和梦想要在一个方向上面,要形成1+1》2的局面。

    关于落实自己个人梦想,确保自己的梦想能够切实落地,可以使用下面这个工具来规划梦想:

    W(愿望,Wish)→O(结果,Outcome)→O(障碍,Obstacle)→P(计划,Plan)。

    Wish:寻找一个你内心的愿望,设定一件你最想完成的事。

    Outcome如果达成了,最好的结果是什么?——尽情畅想梦想成真的喜悦。

    Obstacle思考在实现目标过程中,你最担心发生的障碍。

    Plan:在脑子里预演最好和最坏情况,找到一个平衡点,制定计划。

    目标执行一旦遇到障碍,用下面的这种方式可以应对障碍,就是:

    if……(某个情景、状态)……then(某个反应)

    如果……(某个情景、状态)……那么(某个反应)

    的方式制定的,这个人的执行意图会大大提高。

    有梦想,有计划 ,有落地,有效率,有回馈,有反省,沿着实现梦想的阶梯一步一步的去攀登。

    燕雀安知鸿鹄之志哉!!!

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