从很久之前就有想过每日写点什么，总是起起落落的最后放弃，改变从现在开始。
现状：今年以来因为各种原因感觉自己很颓废，特别是工作效率，纯粹就是在耗时间，很可能像是自己说的抑郁了，然后彷徨不知所措。
改变行动：
1.开始读书打卡21天
2.每天运动10分钟
从很久之前就有想过每日写点什么，总是起起落落的最后放弃，改变从现在开始。
现状：今年以来因为各种原因感觉自己很颓废，特别是工作效率，纯粹就是在耗时间，很可能像是自己说的抑郁了，然后彷徨不知所措。
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2.每天运动10分钟
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