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NLP思维能力提升心得分享

NLP思维能力提升心得分享

作者: 谦晖 | 来源:发表于2019-10-10 22:38 被阅读0次

在科技发达的现代,人们的生活品质愈发提高,人们关注问题的方向更多的会从物质转向精神。不再为温饱问题而头疼之后,更多的开始关注与人的相处沟通,内心的空虚和压力等,开始向着发展更好的群体而努力。

在心理人性方面的学科繁荣发展的时代,美国创立的一门神经语言程序学传播到了中国,简单来看就是将人的思维行为比作电脑程序,可以通过更新软件来升级。

非常幸运的是这次国庆期间,我参加了NLP中国传播界泰斗李中莹老师的课程,给我的思维程序升了个级。在NLP这门学问对事物进行了六大层面的分析。如下图

而思维可以沟通上下影响全部,因此改变思维方式能够比较轻松的完成更新。

因为NLP的层次是逐步深入的,我们可以把最底层的环境和行为看作皮肤,很多人都明白,流离于表面的言行举止,只能让我们片面的看到一个怎样的人;再往升入是能力,可以看作皮下组织,拥有做事情的方法技巧,能够达成目的的能力;再深入就是如血液的信念价值观,就是本次的课程的主角思维了,它关系到我们选择怎么做,为什么这样选择;思维往深处能影响到身份,可以比作骨架,支撑你一切行为背后的身份,关乎到人们看到的你是什么身份或者他们让你成为什么身份;最后一层是精神,我们更喜欢称之为系统,它代表了你与世界的关系,你是否在维护世界和破坏世界。

日常生活中我们遇到许多突发事件或者长久以来的困难时,思路会堵塞,想不出解决办法或事后后悔。这种情况发生是由于我们思维被自己设置了限制,是我们不让自己想出更多的方法。

科学研究,正常人脑的开发程度最高不会超过10%,聪明的人大脑开发程度在5%左右,那么我们不是解决不了问题,只是没有发现自己能够解决问题,锻炼思维能力能够非常好的解决这种问题。

举个例子,某精神病院的院长判断病人是否痊愈的方法是在一个放满水的浴缸边上放一个汤勺和一个脸盆,让病人用最快的方法把水弄没,观察他的做法。那么你看到这个测试的第一选择是什么呢?如果你选择了脸盆,很遗憾你太容易被外界框架束缚住原本灵活的思维了。

老师剖析了思维能力,其本身是非常复杂的行为,是整个脑神经参与的,虽然清晰的意识部分可以参与,但是更多的是运用了潜意识,所以很多时候人们的瞬间反映和短暂反映都不会有本人满意的结果。平时多多联系,增加我们的知识点,拓展大局观,增加目标导向,熟练推理分析等,可以形成经验记忆,平时思维发散的多了,类似经验多了,潜意识的选择就会变多。

重点来介绍一下思维发散,分为一级思维能力和二级思维能力,另外则是第三级和智慧级。一级思维能力就好像一张纸上撒一大把彩虹糖,二级思维能力就像空气中飞来飞去的彩虹糖。你一次能抓住几颗相同色彩的糖(如红色),这些糖果就等于你脑子里密密麻麻的知识点,如何将它们很快的串联在一起。

课上提升思维能力的方法大多来自组员之间的交流联系,下面我分享一个经典练习,可以随意人数进行:

想一件事物作为题目,并且需要以这个题目演讲,必须是你没有使用过和深入了解过的,花五分钟时间写下每一个你想到有关它的词语,想到一个写一个,越多越好。最后再花费三分钟将他们有共同点的词语连接起来,构成一个小范围,而大范围(这次的题目)连接不少于三个小范围,构成一个结构图。

举个例子,我从来没有开过飞机,那么我想到的所有有关飞机的词语都列举出来,想办法串联起来,没个词至少能讲两句话,那么加上开场白和结束语,不到半小时一份讲稿就能完成。此次练习我们需要如下图所示从左到右,从右到左各来一次,简称归纳(多变少)和演绎(少变多)。

很多事情不是做不到,只是没想到怎么去做。改变“我不懂”,“我不会”的心态,不试试看你怎么知道?NLP的理想目标是达到轻松、满足、成功、快乐的境界。思维决定言行举止,也能决定价值观和信念,更能改变你在他人心中固有的形象。如果人们活得很累,那么可以通过思维寻找一下背后的原因,究竟是自己让自己不好过还是他人让自己不好过,如何避免呢?希望这篇分享能带给NLP带来更多的知名度,更多人们轻松快乐!

下一篇文章分享上堆下切练习法,以及更高层的思维方式以及练习方法。

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