总以为所有的烦恼和问题都是来源于外在，因为财富不够多，孩子不够听话，老公不够体贴，房子不够大，自己不够优秀，各种各样的理由，满足了这样以为是那样还没有满足而造成的原因。实际上痛苦来源于自己的内心，来源于头脑各种各样的故事在上演着，层层叠叠，一出又一出，关于担心恐惧的，关于生存压力的，关于自己的不够好的，多的让这个内在空间非常的嘈杂拥挤，哪怕当下你住着多么好的房子，吃着多么美味的佳肴，你依然不能够感觉到满足与幸福。你的注意力被脑子里面的东西塞满了，占据了，早已远离了这个本来很幸福的当下，去到了回忆和故事当中遨游，这就是痛苦的来源。
怎么样可以摆脱这些呢？实际上它们只是内在空间出现的一些声音或者视频或者一个图片而已，我们并没有让它出现，它们只是自行出现了，无法控制，无法自行摆脱，而这些声音和想法都不是你，我们以为它们就是我们自己，它们只是一些声音而已，我们听到了这些，OK，没有问题，让它们说吧！我们可以完全不用在意，它们不是我，过了一会儿，它们就走了，消失了，和它们的来去一样，无法掌控，也不需要掌控，只要我们把这个魔术戏法给看透了揭开了这个幕布，它们就原形毕露，我们就得到了自由。
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我们所想要的一切，无法来自外在。 外在可能会暂时满足你的“安全”“确认”“幸福”感……因为来自外在，所以你便害怕失...
认清一点，幸福触手可得，幸福就是现在，越满足当下的生活越幸福！ 幸福无法被定义，不在于拥有外在的物质有多少，越满足...
2023.2.26今日感悟：无法改变外在的环境，但我们可以改变内部的原因，只有往对的方向去改变，一切都有可能做到。
嗯，这是我在这里的第一篇文章。 有时候外物真的很重要，钱和权力，地位和威望。 当我生活在象牙塔里的时候，人们以成绩...
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小女子践行第32天。 你是真的需要那么多知识？还是你只是害怕，你不知道？我们对信息知识的获取，只是海中滴水，你永远...
001.圆满 人们企图通过外在物质，满足内心幸福圆满的需求，一直在追逐，为没有得到而焦躁不安，无法专注。 002....
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本文标题：外在的一切都无法获取幸福
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