什么是幸福指数？
幸福指数是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。幸福指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。这是大家公认的幸福指数的概念。为了达到本书的可实用性，和阅读性，我认为幸福指数的概念应该这样定义：就是你对自己生活的满意程度。这是简单的幸福指数的概念。你对自己生活的满意程度越高，就代表着你的幸福指数越高，相应的你就越幸福。
幸福指数的高低也有相应的测试公式，由于比较麻烦，我在这里就不引用了，如果谁有兴趣，可以去网上看看。我说一个特别简单，方便的测试公式，那就是 找一张纸，找出今天最影响你心情的20件事，写出来，然后对比一下，找出你感觉愉快的事有几件，一件是5分，超过60分还算可以，超过80分就算超级幸福了。如果你的分数低于60分，就应该好好的看看这本了，就应该学习了。如果你说找出20件太麻烦，我也找不出那么事，也有更简单的方法：那就是平心静气地坐下来，去感觉一下当下的心情，如果是愉快的，幸福的指数就高，要么就低。幸福指数不是一个精确数，只是一个让你可供参考的数字。
网上有一个关于幸福指数的测定游戏，我引用如下：
心理测试开始：很久很久以前，有5个人听说在很远的沙漠里有一位漂亮无比的幸运女神，只要看到幸运女神，就可以得到一个愿望的满足。5个人将信将疑，准备开始去寻找女神。如果你是其中的一个人，你觉得将会是一个什么样的结果呢？
1.不相信有女神，不愿意做这种去寻找她的傻事。
2.相信有女神，决定去寻找女神。可惜生病了，无法去寻找。
3.半信半疑的态度上路了，进入沙漠后遇到了一位美丽善良的姑娘，误以为她就是女神，他请求姑娘做他的妻子，他们过上了幸福的生活。虽然他后来知道了真相，仍然毫不怨悔。
4.相信有女神，历尽了千辛万苦去寻找，但是没有找到，死在了沙漠里。
5.相信有女神，历尽了千辛万苦没有找到。但是沙漠腹地的一片绿洲让他觉得美不胜收，他决定在这片绿洲上建一座自己的小屋，就此开心的生活下去。
心理测试分析：
选择1.幸福缘分度60分
你更愿意相信眼前的生活，不愿意付出更多的辛苦和努力去追求新的东西。所以你也会失去人生中许多难得的美丽！
选择2.幸福缘分度50分
你通常都是那种对事物保持三分钟热度的人，因而，你常常失去擦肩而过的幸福。
选择3.幸福缘分度70分
你是一个很清醒的人，你对生活既没有太过分的奢望，也不会草率凑合。你相信世间的事情永远是只有更好，没有最好，因而，幸福在眼前的时候，你就紧紧地抓住它，幸福不在的时候，你也不会强求！
选择4.幸福缘分度40分
你的悲观、固执、对生活太高的奢望，都是你不能幸福的根源。你总在追求最好，因而你错过了许多美好。如果你能换一种方式看幸福，也许你会得到更多的幸福！
选择5.幸福缘分度80分
你是有理想但不固执的人，你总能从生活中发现新的乐趣，那些本不属于幸福的机会经你发掘，变成了难得的幸福。生活总是奖励那些喜欢创造生活乐趣的人，你当然比别人有更多的幸福机缘！
当然这个测试也不是100%的正确，最正确就是自己的感觉，感觉心情好，指数就高，心情不好就低。指数低的，通过看本书学习可以改善和提高，指数高的通过学习可以变得更高，让自己达到极度的幸福的境界。
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