1.感恩今天早上下班后，去健身器材那做了拉伸，晒晒背，到后面的花园转了一大圈，阳光虽然有点热，我感觉很舒服！
2.感恩上午继续安排做艾灸和听魏芳老师的直播，我能感受到艾灸的热感带给身体的舒服，到最后灸肚子时，居然慢慢的睡着了，直到同事妹妹回来，我才醒来该吃午饭了！
3.感恩抖音这个平台，今天看到了一个老师，他也是做家庭教育相关的，说到暑假家长要养好孩子的身体，养好孩子的心性。这两个方面做好了，孩子是不可能发展不好的！还有一句话“情绪是第一生产力！”再想和孩子沟通时，家长的情绪是不是平和的，让孩子没有压力的！就像魏芳老师说的，先有关系再解决问题是一样的，我还是有成长的空间！
4.感恩同事妹妹建议晚上一起去吃小火锅，每次我们聚在一起都会有不同的活动，这次大姐因为家里的事情没有来，剩我们两个也挺没意思的，我们还讨论了我们在一起是求同存异，虽然相差七八岁的年纪，每个人都有自己的想法，不改变做好我们自己就可以了。
5.感恩每天进步一点点的自己，运动需要出汗！
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