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【0916晨读感悟】最勇敢的行为——转变想法,积极面对!

【0916晨读感悟】最勇敢的行为——转变想法,积极面对!

作者: 清不负此生 | 来源:发表于2017-09-17 02:28 被阅读0次
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放大痛苦

    我们常会为遭遇挫折而困苦不堪;徘徊于夜色仍明的街头,为生活的不顺而将痛苦放大……其实人生中挫折与痛苦时常有之,但调整好心态,以正确的方法面对挫折与痛苦,才能快意人生。挫折是人生的常态,遭遇挫折不应一味放大痛苦让其充塞心灵,应学会调适心弦,坦然面对。

转变想法,直对逆境

    面对困难我们最有效的方式就是直接面对。当你直接面对逆境的时候,想到的就是如何处理。先从自己的想法开始转变,有负面的转向积极,把情绪解决掉。再根据事情的产生的问题,一步步来,你才发现其实困难并没有我们想象中那么大。

    拥有重塑快乐的能力。人都有七情六欲,但是我们拥有主动选择情绪的能力,在,自己心情低落沉痛时,去做让自己快乐的事或者寻找能让自己快乐的人。

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