美文网首页读书分享
每日分享第52天

每日分享第52天

作者: 初心回归 | 来源:发表于2021-02-01 21:49 被阅读0次

    2021.2.1,中原焦点秦皇岛站第5期

    《尊重与希望》读书笔记

    时空对话:即跨越时空的对话,跨越不同的时空和不同状态的人或事或物去进行对话。时空对话可以帮助来访者跳出当下的思维,换到未来的情境和愿景中,不仅带来很多的希望感,再加上重要他人不同视角的呈现,更丰富了来访者的视角,无论对自己的资源优势和需要改善的都有了更清晰、深刻的认识。对当下的行动有了更明确的方向和方法。

    如何经营跨越时空的对话:

    1、用不同时空的自己去见证现在的自己。例:未来的你看到现在的你学习这么努力,会对现在的你说些什么?他可能会比较欣赏现在的你的哪些特点?十年后的你会感谢今天的你做的哪些改变?

    2、用现在自己去见证不同时期的自己。例:回顾过去,想想在困难时期的自己做的特别不简单的地方都有哪些?是什么让自己在那么艰难的时刻,能够坚持下去并应对这些困难的?现在的自己从那时的自己身上能学到什么?如果可以,自己会如何感谢那时候的自己?

    3、用不同时空的重要他人去见证现在的自己或者其他时空的自己。例:父母是怎么看现在的自己的(成就/生活)?老公是如何看自己的?过了很多年后,父母是如何看待曾经陷入困境的自己的?在不同时期,他们对自己看重的是什么?自己给他们都带来了什么样的贡献?

    相关文章

      网友评论

        本文标题:每日分享第52天

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lqistltx.html