2017.3.14养生中医
生病的人从另一个层面来看就是身体机能各方面下降了，抵抗力和免疫力低下，外邪很容易进入身体里。所以最经济实惠的方法就是保证充足睡眠，加上饮食的调理。春天是生发之季应该多吃粮食，春天的粮食都是头一年留下的种子，种子具有生发之机，所以多吃种子最补益身体！春天的养生要特别注重吃粮食“民以食为天，五谷为养”我的太太活到九十多岁，那个年代的人哪有什么五花八门的补品？不就是好好睡觉好好吃饭么 做好这些看似简单却很难坚持的事情 人之气顺了 顺应宇宙规律了 身体自然没病没灾！因为自己的小宇宙也规律了🤗我弟弟的外婆八十多岁，身体健康能吃能睡，“廉颇老矣 尚能饭否？”八十多岁廉颇老将军人虽老矣 但一颗报国之心尚且年轻！证明你的身体状况好坏 就是看你还能不能好好吃饭好好消化好好睡觉！养生简单吧！❤️
Queenie2017.3.14
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