20190623每日书

看到自己比较难做决定，害怕这害怕那，最后变成原地不敢动了。究竟有啥可怕的呢？多想一步就偏负面的想法也可能是你心里那头大象做出的防御机制，因为它恐惧未知和不确定呀。事情有可能并不像你想的那样，不要自我设限啦。

看到跟人畅所欲言地交流一通，就会驱散心里的孤独感，就不会有蠢蠢欲动的念头想要依赖某个人。会冲散，真的会冲散。

发现这两天很享受卧禅，在户外花园的长椅上躺着关注呼吸，然后放松地睡着了。

上午少年班，小姑娘们很配合。姐姐和嘉怡都是比较开朗的孩子，有许多朋友，妹妹表面叛逆，但也很配合。备课时理解到一点：孤单的时候容易怀疑自己是否被爱。这给了我一个启发，或许可以试着去解决如何让自己不孤单，或感觉孤单地时候可以做些什么令自己感受好些。这样就可以从感觉不到被爱的虚妄中抽离出来。

下午看鲁豫有约等Yuki来学习，结果那姑娘临时又放飞机了，心里有些失望。如愿看了一会儿书，后面因为渐渐强烈的孤独感看不进去了，正好翻出凉席来给Melody寄去。下楼逛一圈，看到人来人往，许多大人在遛娃。到处都是家庭关系中的成员，自己一个人无牵无挂地走过，感觉有些不和谐。

多了解别人的人生，增加自己的智慧吧。