微课《爱的五种语言》Mary 2018.3.30

推荐语：

爱是人类最基本的情感需求，每个人都需要爱与被爱，但是怎样表达爱？怎样得到爱？了解“爱的五种语言”增进伴侣、家人、亲子、朋友、同事的关系吧！

一、前言：

爱是人类最基本的情感需求，每个人都需要爱与被爱，但是怎样表达爱？怎样得到爱？今天的分享会和大家分享“爱的五种语言”，增进我们伴侣之间的亲密关系，也能让你更懂身边的家人、朋友、同事，让爱在你的生活中更自然的流淌。

二、内容

“爱的5种语言”到底是哪5种呢？相信在分享这个内容前大家通过测试已经有一个初步了解。1、肯定的言辞。2、精心的时刻。3、接受礼物。4、服务的行动。5、身体的接触。通过测试大家已经知道自己以及你的伴侣表达爱的语言，拿到这把金钥匙，这只是第一步，怎样利用这把金钥匙去表达爱，让对方感受到您的爱呢？让你在家庭、在生活中能够感受爱的存在，爱你的伴侣，也能感受到你的伴侣更爱你，我想这是我们每个人都非常期望的氛围，如何做到呢？下面我们就来具体的了解。

1、肯定的言辞

心理学家威廉.詹姆斯说过：“人类最深处的需要就是感觉被人欣赏，如果能给对方一些肯定，鼓励的话语，往往会激发对方的潜力。”

这里分享一个我9年前自己非常失败的一次案例“送花”，记得在我结婚一周年的那一天，我家先生打电话喊我到车库，当见面时他打开后备箱拿出一大把花送给我，当时我非常高兴接下花束，实在的我立即询问：“这花买成多少钱？还5百多啊，太贵了，你还不如来点实际的，去吃顿饭或者买个实用的物品………”啪啦啪啦，你们可想而知，结果会怎样，我家先生的脸顿时从晴天变成了阴天，非常冷淡告诉我：“哎！以后再也不给你买了。”说完就非常不高兴的走开了。本来是一件高兴的事情结果就因为我的表达问题搞砸了，你有没有遇到类似的经历呢？

后来，通过测试我才了解到我家先生爱的语言就是“肯定的言辞”。所以我意识到自己在和他沟通时要优先注意对他的肯定，当他偶尔在家做菜时，哪怕味道很咸，我会过滤掉问题，说：“你这么忙还能给我们做菜，让我感觉太幸福了。”当他出差带回买错的男士香水送给我时，我会开玩笑的跟他说：“这个香水喷后会让我充满男人味的，虽然买错，但我也很高兴，做比做好更重要，谢谢你给买的香水。”

很多人小时候成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬，这样的孩子在成年后，会比较严重的自信危机，这也发展出他的️爱语是“肯定的言辞”，对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。

关键词：肯定、鼓励、温柔、礼貌、感激

行动计划：写下肯定的言语清单、积累语言表达句式、考虑表达的场景和形式

2、精心的时刻

什么是精心时刻呢？就是给予对方全部的注意力，高质量的陪伴、相处，精心会话，这样才能让对方感受到全部的爱。此处的精心会话是区别与第一种爱的语言，肯定言词的焦点是我们在说什么，而精心的焦点在于我们在听什么，所以，在和伴侣交谈的时间，我要专心的听对方吐露心声，而且具有同理心地倾听对方所要说的话。如：在我们家，我家先生偶尔就会晚上喝茶聊天，有时还会聊得起劲，聊很晚才睡觉；每周也会有属于我们一家三口特定的精心时刻，就是每个星期天的家庭会议，在家庭会议中互相致谢、倾听、交流等；在周末或事一些小的节假日还会计划一些近郊游玩等；这些就是我们家的精心时刻。

关键词：精心会话、精心活动

行动计划：创造精心的会话时刻，写下精心的活动清单

3、接受礼物

礼物是爱的视觉象征，它可以是买的，做的或者找到的，是提醒对方“我还爱着你”，这是最容易学习爱的语言之一。如果你的伴侣的主要爱语是接受礼物，那么你就可以成为送礼物的高手；可以是花钱买的，也可以是不花钱用心做的，如你伴侣生日时为她做一个记录VCR，相信她会更加难忘、珍惜。

当然同事间也是可以的，如咱们运营部的小伙伴谁到外地出差或旅游回来，回给公司的同事带回点心在午餐时进行分享，还会另外为我们部门的小伙伴准备一份伴手礼，如小笔记本、杯垫、书签……等，都会让我们感受到满满的爱意。

关键词：物质礼物、精神礼物

行动计划：关注对方最近想要什么礼物？列出礼物点子清单，悄悄的准备好后送给他

4、服务的行动

服务的行动是指做配偶想要你做的事情，你替他服务，而使他高兴，表示对他的爱。当男女热恋时，为对方服务时自愿的，甚至费劲心思，但婚后，很多人变得完全不同了，所以说：“婚姻是爱情的坟墓”，很多在婚后在这方面就感觉不到对方的爱了。我记得在朋友圈曾看到这样一则内容，我需要的不是你说天冷了，注意加衣服，而是你能把衣服送到我面前来帮助我披上；我需要的不是你说要吃早餐，而是你能为我真正的做上一顿美味的早餐；这也说明很多时候不是要甜言蜜语，而在乎的是实际行动，所以，相比糖衣炮弹，不如实实在在地付出服务的行动。

关键词：请求、而非要求

行动计划：服务的请求清单

5、身体的接触

肢体的接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具，如牵手、拥抱、亲吻、抚摸等身体接触，对于有些人来说，身体对的接触才是他们爱的语言，缺少它，他们就感觉不到爱。

几年前在马六甲旅游时遇到这对中年伴侣，他们互相手牵手光观，无论是上下楼梯、还是行走在狭窄的小路上，在我游览的近一个小时里他们重没松开，做为一个旁观者的我感受到了他们间浓浓的爱意，对于我们大多数人来说可能谈恋爱时会牵手，老夫老妻后就不会如此了。

做为配偶之间，散步的时候愿意拉着他的手，这是爱的表现；同事之间，有人受了了委屈或事工作受挫了，轻轻的拍拍他的肩膀或后背，给予鼓励和安慰；在孩子伤心时给他一个拥抱的抚慰；这些都是身体接触，爱的表现。

关键词：接触、抚摸

行动计划：和对方交流喜欢的身体接触方式，并尝试

三 ：结束语

1、回顾爱的五种语言

2、总结：爱是投期所好，而非给己所要，让我们了解爱的语言，并努力去做，我们的爱箱就会被装满，达到爱心满溢。祝愿你能表达爱，拥有爱，获得幸福的能力！

微课《爱的五种语言》Mary 2018.3.30