#月检视2018#【4月】

没有反思的人生不值得过！

                                  ---苏格拉底

#月检视2018#【4月】

4月，嘉许自己每一天的认真和热忱，感恩每一位生命中的你对我的喜爱和帮助！

【梦想清单】

1.【养成自律的习惯】：早睡早起、每周慢跑3次、不定期泡脚、冥想、身心灵华丽绽放

2.【保持终身学习】：阅读、听书、写作、育儿讲座、10本专业时间管理书籍、练琴

3.  【优雅效能的人生】：（日周月检视）（用番茄工作法吃青蛙）（晨间日记）

4.做一位幸福的妈妈，用爱与你相伴！我爱你，更爱和你一起时那个我的样子！

5.环球旅行

#月检视2018#【4月】

【个人年度梦想】

1.助梦刘太太

2.成为易效能教练

3.清单生活

4.台湾

5.独立驾驶

【4月成果&温馨时刻】

一【健康】：腱鞘炎、肠胃不适，睡眠严重不足！

早睡早起： 9次晚睡，7次晚起 

健康饮食：每日营养膳食，9次过饱，开始调理脾胃

健康运动：8次慢跑 基本4-5公里每次

合计62.36

🧘‍♂️冥想8次

‍泡脚 无

#月检视2018#【4月】

二【效能】：

坚持早起打卡 系统问题中断重新开启

坚持每日晨间日记  22篇 160/365

坚持每日检视和排程 257/365

每周完成周检视 5/52

坚持每日记录时间

#月检视2018#【4月】 #月检视2018#【4月】

三【每日生活】：

1.早起清单

2.宝贝清单

3.晚安清单

4.亲子阅读 272/365

5.番茄钟：2次

6.吃青蛙：无

#月检视2018#【4月】

【 阅读和学习】

每日听书 9本 56/365

周一至周五练琴 2次 16/261

讲座17个偏向小儿推拿  32/52

已阅读清单：2本

【输出】

✏️写作6篇 10/52

读书笔记7次 10/104

【 休闲】

看电影 2部 3/52

🧗‍♀️外出踏青一次 1/52

【亲子社交】

‍♀️游泳1次

早教课2次

蒂姆家3次

参观各类早教中心，小宝妈家里见面一次

#月检视2018#【4月】

检视：

【2018的4月】没有记录就没有发生

清单需要调整 ，落地性不强

慢跑有些顾虑，慢慢调整心态，增加其他健身项目，饮食调整侧重脾胃

早睡早起不佳

【2018年5月大青蛙】

早睡早起

每日三只青蛙（运动、阅读）

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#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！