快开学了,剩余的时间少的,抽时间学习,学不进去就干点不费脑力也能提升自己的事干,卸载了娱乐消遣的软件。
可以做的的事情很多的。
看学习视频,看科学探索视频,看初中课程,看电影或者陪儿子看益智类动画片,睡觉或者发呆……
去自习室学习,去健身房洗澡,去游泳馆洗澡,去公园散步,去球场打排球。
在家可以做得也挺多,练练字,陪儿子背古诗,背单词,给儿子念故事书,可以把声音录在喜马拉雅中,边做家务边听书,闭着眼睛听音乐,做个面膜,泡个脚啥的,洗个衣服扔个垃圾,画个卡通画,学着做点手工,图文日记写点,小说助手里可以写“土肥圆”第一部小说,广场舞也可以学几个动作……
这么多打发时间的事儿,别想着再一次被娱乐软件控制,一点点扩大舒适圈,一定会越来越好。
行为改变了,慢慢习惯就养成了,有了好习惯,人生就更幸福,身体也能更健康,防止后背或者腰疼坐30分钟就起来活动一下,活动两分钟就行,争取50周岁退休,还有10年。
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