今天是北京市一年一度的半程马拉松开始比赛的日子。
不是我去参加比赛，是去接对象。不得不说，这比赛开始时间是真的早。早上七点就正式开跑。这对于离得远的人，要求还是有些高的。
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附近的地铁最早的一趟是五点半，仔细研究了路线，如果坐这趟最早的地铁，时间太紧张，就换成了打车和地铁的模式。
对象早上四点多起床收拾，再简单吃些馒头咸菜，4:50出发，六点半左右才抵达现场。
出发了这么早也没有提前多久赶到，只能说时间刚刚好。整体而言，整个行程还是挺紧凑的。为了更稳妥些，就在昨天提前预约到了车。
现在一想，提前做好准备真的太重要了。
在四点多醒了，醒后就不敢睡觉了，担心一闭眼，就睡了过头。七点左右，我一边看直播，一边起床收拾准备去终点去接对象。
等收拾完，一路紧赶慢赶到现场，想在终点的地方迎接。结果发现连奥体中心都进不去，能再到外面排队等候比赛的人出来。
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我看了全程直播，总体还算有趣。印象最深刻的是打破新纪录拿冠军的外国选手，跑完半程的马拉松，用时不到一个小时。
有年近半百的爷爷，都已经参加过几十次的半程马拉松比赛，和十几次的全程马拉松。 有的女孩儿才20岁，也来参加比赛，还拿了大奖，现场男女不分赛道，佩服这些女将们。
据报道，这次报名有五万人，只有两万人是可以中签参加比赛的，能来比赛的都是幸运儿呀。
对我的感触挺大的，之前没有看过马拉松比赛，身边也没有认识的人参加。今天看时，就挺激动的，也想着要多跑跑。
回家后，多少有些困顿。说实话，为了今天的比赛，昨晚睡得比较早，睡觉的不到十点就躺到在床上，结果翻来覆去睡不着，一直熬到了11点才睡着。
听了直播，学到了解到不少知识。在参加半程马拉松比赛要提前十周进行训练，如果是新人的话，要进行3到4个月的训练；跑步时，不要仰着头跑，要保持身体一定的前倾。
对象作为两次参加半马的人传授经验到：很多人在刚跑时易激动，有的人甚至开始喊嗓子，其实这样是容易消耗体力的，尤其是对新人来说。中途时，部分人体力不支的人可能会走，保持匀速的人会超过他们。
跑到终点，很多人的耐力和体能已经被消磨的差不多了，不少人的面部已经开始逐渐痛苦，也有的人会在临近终点时冲一冲。
参加半马比赛是需要一定策略的：要对自己有一个准确的认知，知道可保持什么样的速度，以自己内心的速度为准，不受外界环境影响，这样你的成绩就不会太差。
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