生命之舞

刚参加了心菲梵的脉轮舞，感受到身心灵得到了一次深刻的洗礼，特别想记录生命这些美丽和感动的瞬间。

1、脐轮蒙面舞

蒙着眼睛，随着音乐舞动，并对自己身体部位的抚摸，这个环节开始不太自在，也有评判升起。当摸着自己的脸挺光滑感觉还不错，可是摸到肚子时候就肉肉的，感觉自己胖啊没有芊芊细腰。木梵老师的引导很当下，慢慢我放松下来，开始尽情抚摸着自己的每一寸肌肤，评判的声音也小了好多慢慢听不见，用手触摸用心感受每一寸肌肤的细腻和美，包括胸部和臀部这些部位，感觉到了性感之美，不再逃避，不再压抑，感受到了生命内在迸发的能量，感受到那种纯然之美。

接下来，是找到一个搭档，互相抚摸对方，虽然起初仍有些不自然，后来慢慢，有些渐入佳境的感觉，我抚摸着她的头发，她的背部，在黑暗和音乐中去感受到她的生命，这一刻没有语言，我也看不见她，可是我们彼此之间也有很深的链接。接下来还有激情的面对面热舞，偶然间，也感受到生命本能那种原始的力量。在老师的引导下，我从紧张到了放松，从评判到慢慢寂静。舞动之后，对此有很深的感悟，我本来天性奔放热情，可是在过往中有些人曾经说我过于奔放，传统世俗的观念让我感觉自己好像不该如此，曾经一度深深压抑了自己，这一刻我想对自己说，我就是奔放的红玫瑰，为自己而舞，享受生命的美好与激情。

生命之舞

2、心轮爱的洗礼

通过不断的动态静心，我感受到心区能量的强大，眼泪止不住的往下流，只不过这次我没有掉入故事中，甚至也不知道为何而流泪，没有去想，只是随顺这个当下，流着流着只是感受这份悲伤，这份委屈，眼泪流过嘴角，我舔到了那一丝丝咸，却没有苦涩。这一刻我拥抱着自己，拥抱着那个小女孩，让我好好看看你，让我好好陪着你，当下开始，你不再孤独，我一直都在。随着情绪的释放，我感觉到轻松，后来在音乐中集体舞动起来，感受到生命的喜悦和富足，感受到大家都如花般的绽放。

3、太阳轮的激活

生命之舞

太阳轮关于意志力，我也感觉自己这个区域的能量偏弱。打拳环节的体验很深，就是扎着马步一直挥动双拳，我感受到腿的酸痛和麻，胳膊也仿佛要断了一般，好几次我都想放弃，老师还有助教们那种坚定的眼神和持续的挥拳陪伴，让我很是感动。生命中的自己就是因为害怕痛苦才一次次的逃避，结果也是逃无可逃，才走入了身心灵的疗愈。木梵老师说的话点醒了我，在这里受苦是明白之苦，不会白白受苦，可是在外面的世界常常受无名之苦。

接下来是找到搭档对打，我们互相鼓气，透过她看见了我自己，我撑不住的时候，她会用眼神鼓励我；她撑不住的时候，我会大喊加油，使劲挥舞拳头。最后我们都坚持到了最后，两个人喜极而泣，深深拥抱对方。我大汗淋漓，汗如雨下，身体的每一寸肌肤都是湿透的，这种体验对我真是太宝贵了。我平日有点懒，也不爱运动，这次冲破了我的极限，让我看见了自己的潜力如此之大，感动于自己的坚持，感动于自己的全力以赴，也看见了意志力也是可以提升的。

4、无序的行走与奔跑

开始大家走得还很有秩序，随着老师的口令一下，大家无序随意走动起来，50多个同修，场地显得有些密集，大家开始有了碰撞。我看到有的人是小心翼翼，有的人依旧大步流星，我内在有点小顾虑，不过想想自己还挺壮实，这个时候体重倒成了优势，呵呵，一般人也撞不倒我。我自己气势汹汹，我能感觉有些同修故意躲闪我，这种感觉还挺爽。可是偏偏有个红衣姐姐，气势更猛，好几次重重的撞了我，我感觉到不舒服，我感觉到被欺负了，瞬间勾起了我过往的回忆，我憋三的岁月，自己曾经也是唯唯诺诺，受到别人的白眼和屈辱；于是我的愤怒升起，红衣姐姐再来，我也不甘示弱，猛猛地撞了一下，虽然痛感觉也爽。

老师的提醒再次触动到我，觉察你的行为背后那个念头，我突然看见那个姐姐撞了好多人，她并非是针对我的，只是勾起了过往的故事，给自己喊提。老师也不断引领呼吸，果然生命在一呼一吸中又回到了当下，我再被她撞到，已经没有了愤怒，内心平静了许多，静静体验每个当下，感受自己。事后我也听说了，那个红衣姐姐是导师班学员，她是扰动大家的，带动大家投入其中。果然一切都是自己的投射，什么她不喜欢我，她比我强啊，我要打败她，都是自己模式中的争强好胜，静静的我看见了。

这次略有遗憾的就是错过最后一天课程，因为周日家人要陪我过生日，哈哈，其实没啥错过的，生命当下已是圆满的。这次的收获特别大，很多舞动和静心环节都对我的生命有了很深的触动，虽然没有一一写入，但是这份体验深深烙印在心里，烙印在身体里，让我开启了生命脉轮的能量。发自肺腑的感谢木梵老师的临在引领、助教老师的全情投入和各位同修们的支持。我感受到生命内在迸发的力量，每个人都是非凡的舞者，舞动自己的精彩，绽放自己的美丽。

生命之舞