从抚摸腹部开始
闻到精油的淡香直接从鼻子穿透到心轮，到太阳轮，到脐轮
感觉到整个身体是紧张的，尤其是肩膀
没法到海底轮
不停地让自己放松，放松，再放松
黏痰，干呕
（排负反应很大，又感觉自己能瘦1斤）
身体紧绷，抚摸手会重
心会慌
手会加速
慢一点，再慢一点
拉自己会当下
回到抚摸的感觉
很少会感觉到身体这么紧绷，而且紧绷这么久[捂脸]
提醒功课
1.放松的功课
2.呼吸练习
3.情绪释放功课
#你值得更好的生活
#Noel诺尔精油身体油群打卡D25天
《这个秘密，我只和一个人说过》
从抚摸腹部开始
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没法到海底轮
不停地让自己放松，放松，再放松
黏痰，干呕
（排负反应很大，又感觉自己能瘦1斤）
身体紧绷，抚摸手会重
心会慌
手会加速
慢一点，再慢一点
拉自己会当下
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很少会感觉到身体这么紧绷，而且紧绷这么久[捂脸]
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2.呼吸练习
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本文标题：女性觉醒 | 抚摸分享（实修篇）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lqpcortx.html
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