把握看手机的时间

原来归定瑗可以在睡午觉前看“两集佩琪”，目的是让她心情好一些，早点睡觉，用这样好的感觉让她喜欢上睡觉！

慢慢的瑗的确要看的次数减少了，或者她多次提到的时候我提到“规则”时能用其他感兴趣的事情也能很快转移注意力！

看瑗的情绪而定，如果不能转移注意力就让她看一会儿，提前说好只看一集，先暂时满足一下，瑗也很开心！

最好的是不论是看几集，只要我在她结束前提醒，瑗都能主动还我手机，并且还给我锁屏！哪怕自己还有点不情愿！

每一次我都这样说：“谢谢瑗瑗主动还妈妈手机！瑗瑗真是个自律的宝贝，能遵守规则，信守诺言！”

妈妈炒菜，瑗瑗洗衣服

中午我做饭，就给瑗找个衣服让她洗，瑗喜欢洗衣服！并且很专注，这样我也能安生着赶紧炒菜，不用担心她的安全！

有一天爸爸回来的比较早，我想着就别洗了，跟爸爸玩会儿吧，但是瑗还是专注的洗衣服！

我内心的想法是“没人给瑗玩儿的时候洗衣服，有人给玩儿了就别洗了！”其实这是可怕的“双重标准”，还好，我意识到了自己对孩子的干预，马上调整自己，没说话！

吃着自己摘的菜、自己洗的菜就是香

前两天看了贝贝妈妈的美篇日记，学习到了让孩子参与摘菜、洗菜（还没参与切菜）的过程，并且提前让瑗点菜、点午饭！

两天来瑗吃的菜多了！

昨天炒了瑗爱吃的西兰花，掰、洗的时候都参与了，炒好以后，我说：“瑗瑗点的西兰花真美味！还是瑗瑗掰的西兰花呢！谢谢瑗瑗！真好吃，我要多吃点！瑗瑗也要多吃点！”

今天中午煮面条，瑗点胡萝卜，我想那怎么吃呢？我马上反应过来，吃炸酱面，引导着瑗买了香菇（瑗叫它小蘑菇）、青椒！今天吃的挺顺利！

让孩子参与家务，既锻炼了孩子的动手能力，有调动了吃饭的兴趣，何乐而不为呢！

午后时光：识字或读绘本

吃完午饭，我搂着瑗写几个字，认字（或者看绘本），我写字时不让她动，并且告诉瑗“如果你动就告诉妈妈，我等你动完了再写！”

瑗就故意要动，说“妈妈，我动啊～！”

我：“别别别～～”

她就笑的那样！哈哈大笑！

因为快乐，所以会坚持！

晚上睡前小插曲

晚上我先给瑗洗澡，然后我再去洗澡，就让瑗自己玩贴画书，瑗自己玩的很专注！我回来后提醒该睡觉了，瑗瑗也能把书排的很整齐！

鼓励方式：感谢式、赋能式

收获：给到孩子价值感、成就感

每天要做的事情固定下来并坚持，一定会成为习惯！

需要提升：把读经典安排在日常中！