雨淅淅沥沥地欲停不停地快下了将近一个月，不能出门，准确地说是不能出门锻炼，好烦闷也。
人家说每逢过年胖三斤，我站上秤的那一刻，证实了这句话是错的。啥叫“三斤”？这是骗人的话好不好？再次确认我家的秤没问题后，我得到了一个残酷的答案。呜呜！
我有很长时间已成功地控制住了我的体重，这归功于一年前我行之有效的锻炼方法。
我根据自身的资质，我这老胳膊老腿的，咱也做不了激烈运动，慎重地安排了两样——站墙角和走路。
站墙角啥意思？就是家长惩罚孩子所惯用的那招，走，给我站去！当然咱不是有谁逼迫的，咱是自愿的，听樊登老师说的，说是饭后站墙角20分钟，相当有效。
每顿饭后，抹一把嘴角，找一个墙角，收腹挺胸，这样站立20分钟。开始的时候，家里的猪队友很是解，咋的啦，犯错误自我惩罚？我翻了一个白眼给他，心底里喊一声“滚”。
为何我如此痛恨他？他凭啥吃得比我多，就是不会长肉！还不是爹妈给的！
几次站下来，他也就知道是怎么回事了，饭后主动配合。等我一放下饭碗,赶紧招呼：“呵呵，我来收拾，快去站着。”我又回报他一个白眼。
你别以为站墙角小意思，谁试试谁知道，像个木偶人似的站足20分钟，腰酸腿疼，不亚于坐老虎凳。但是我坚持下来了，因为我给自己奖励了一个福利，站的时候可以刷手机。转移注意力后，这项运动算是坚持下来了。
走路就不是正常的走路，就是达到单位时间内的速度。
首先得有场地，家里也曾试过，转的我头晕就放弃了。
出去就有困难了，出门的那刻心里总有那么一丢丢声音出来：
天好像要下雨，今天就算了吧，明天再说；
外面的风有点大咯，我会不会被吹跑，等风小点；
太冷，搞不好会不会被冻感冒，不合算；
天气预报说天天是高温，大家尽量呆在室内，我觉得有道理；
今天有点累
……
唉，就是惰性在作怪，它总能找出千百个理由，让我出不了门。惰性啊惰性，难道我不能奈你如何！
我挣扎、焦虑、想尽一切办法，必须打败惰性。嘿，真给找到好方法啦。
走路和音乐更搭哦。买好耳机，下载了酷狗，从此常常的跑道上多了一道靓丽的风景。
接着觉得还可以听书学习音频课程啊，樊登讲书，喜马拉雅，小鹅通，这样一年来在路上就听完了60本书和学习了大量的课程。
最后发觉还有很好的一件事适合在路上——构思。课程的设计，写文的素材，大自然给大脑补充优质的氧气，一回到家抓起笔就思如泉涌，那种畅快淋漓感觉好极了。
别跟本能作对，要和本能达成和解。这是我在一本书上看见的 一句话，我用实践再次证明这句话完全正确。这是我在锻炼的路上持续下去的心得！
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