今天去验血查肝功肾功和羟基维生素D3,发现甘油三酯异常,略高于正常值,其余血脂指标正常。甘油三酯1.99,正常值上限是1.8。上个月是1.56。查看饮食起居记录,发现继上个月血脂指标全面正常后,开始每天吃10-15克山核桃仁,这一个月几乎每天都吃。
哈,从今天起,不吃山核桃仁啦!下个月再看血脂指标变化。
尿酸372,自家仪器测是418,说明自测还是有误差,校准一下。
每周减重1公斤的速率是安全的。耶!
期待两月后遇见一切正常的的自己。
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