晚上熬夜     如鱼缺水

　　 

        晚上不睡觉，白天补睡眠。

　　这般阴阳颠，种种疾病显。

　　发脱在额前，长斑在颜面。

　　卵巢早衰了，皱纹爬上脸。

　　生完娃子后，夜晚少睡眠。

　　乳汁日日减，化生没来源。

　　只有把神安，好好睡眠先。

　　乳汁能生化，自然如涌泉。

　　上夜班青年，烦热每一天。

　　晚上精不藏，白天阳不敛。

　　如同少水鱼，焦躁总不减。

　　要想它安静，除非池水全。

　　补水不靠药，补水靠睡眠。

　　睡好精神足，最是美容颜。