冬天有的人手脚冰冷如冰棍，有的人却像小暖炉散发着源源不断的热量。手脚冰冷的人，穿再多再厚的衣服也无济于事，似乎永远温暖不了自己的手和脚，只有泡在热水里面或者是运动过后才会变得温暖。这是为什么呢？难道说是身体差？是不是该补补了？
别急，先看看手脚冰凉的原因是什么，到底什么样的人才会容易手脚冰冷呢?
凉性体质
人都是分为热性体质和凉性体质的。而对于一些手脚经常冰凉的人来说，大都是属于凉性体质的。这种情况是先天的。要想改善也不是那么容易的事。平常的时候建议除了要注意保暖外，还要多吃一些热量比较大的食物。通过一些外力来给予自己温暖从而改善手脚冰冷的情况。
贫血
一般贫血的现象比较多。针对这类患者最好是在平时的饮食上多下功夫。可以适当的多吃一些阿胶或者红枣一类补血的食物。平时也可以多吃一些动物的肝脏帮助我们身体的造血功能提高
气血运行不畅
这是手脚冰凉最常见的理由，身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。
阳虚
阳气具有温养的功能，阳气虚衰就无法温煦人体，出现畏寒现象，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。
遇到手脚冰凉也不要害怕，通过长期的调理是可以改善这样的现象的，推荐饮用卡蜜丽的黑莓酵素，取自金凤凰庄园原生态种植的纯天然黑莓，营养丰富，含45种以上的营养元素，经先进的技术发酵而得，通过绿色的转化，把大分子转化为人体能够吸收的小分子，大大地提高了人体的吸收利用率，对身体调理，改善体质有很大的帮助。
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